KBRN, Tarakan : Salah satu cara untuk mengatasi asam urat adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, termasuk mengkonsumsi sayuran.
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi. Gejala yang muncul biasanya berupa nyeri tajam dan terasa sangat berat.
Hampir semua jenis sayuran baik untuk orang asam urat. Sebab, kebanyakan sayuran memiliki kandungan purin yang rendah, sehingga tidak memicu kenaikan kadar asam urat dan serangan gout.
Beberapa sayuran hijau juga dapat mengurangi serangan asam urat, salah satunya sawi. Makanan yang kaya vitamin C ini yang dapat diserap tubuh adalah yang terbaik untuk melarutkan endapan asam urat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....