Amankah Tidur dengan Bra Bagi Wanita?

RRI.CO.ID, Tarakan - Sebagian wanita terbiasa tidur dengan bra masih terpasang karena merasa lebih nyaman atau ingin menopang payudara saat beristirahat. Namun, tidak sedikit pula yang khawatir kebiasaan ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Lantas, amankah tidur memakai bra?

Secara umum, tidur menggunakan bra aman dilakukan selama yang digunakan memiliki ukuran yang pas, tidak terlalu ketat, dan terasa nyaman di tubuh. Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tidur memakai bra dapat menyebabkan kanker payudara atau menghambat aliran darah pada wanita yang sehat.

Meski demikian, bra yang terlalu ketat atau menggunakan kawat menekan kulit dapat menimbulkan rasa tidak nyaman saat tidur. Pada sebagian orang, kondisi ini bisa menyebabkan iritasi kulit, meninggalkan bekas tekanan, atau mengganggu kualitas tidur karena tubuh sulit merasa rileks.

Bagi wanita yang memiliki payudara berukuran besar, mengenakan bra tidur khusus (sleep bra) berbahan lembut dan tanpa kawat dapat memberikan rasa nyaman tambahan.

Sebaliknya, jika tidak merasa perlu, melepas bra saat tidur juga tidak menjadi masalah.

Perlu diketahui, anggapan bahwa memakai bra saat tidur dapat mencegah payudara kendur juga belum didukung bukti ilmiah yang kuat. Bentuk payudara lebih banyak dipengaruhi oleh faktor usia, kehamilan, menyusui, perubahan berat badan, hingga faktor genetik.

Terpenting adalah memilih bra yang sesuai ukuran, berbahan lembut, dan tidak menimbulkan tekanan berlebih pada tubuh. Jika saat tidur bra justru membuat sesak, gatal, atau mengganggu kenyamanan, sebaiknya lepaskan agar tubuh dapat beristirahat dengan lebih berkualitas. (RV)