RRI.CO.ID, Tarakan – Produk kental manis masih sering dikonsumsi masyarakat sebagai minuman sehari-hari dengan cara diseduh menggunakan air hangat. Padahal, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kental manis bukanlah susu murni dan tidak dianjurkan dijadikan minuman utama, terutama untuk anak-anak.
Kental manis merupakan produk olahan susu yang mengandung tambahan gula dalam jumlah tinggi. Kandungan gula yang dominan membuat produk ini lebih tepat digunakan sebagai pelengkap makanan atau topping, seperti pada roti, martabak, es campur, maupun campuran dessert lainnya.
Ahli gizi menjelaskan, kebiasaan menyeduh kental manis sebagai pengganti susu dapat menyebabkan asupan gula berlebih dalam tubuh. Jika dikonsumsi terus-menerus, kondisi tersebut berisiko meningkatkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, hingga kerusakan gigi.
Selain itu, kandungan protein dan nutrisi pada kental manis juga tidak setinggi susu segar atau susu formula yang memang diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan gizi harian. Karena itu, masyarakat diimbau lebih teliti membaca label kemasan sebelum mengonsumsi suatu produk.
Pemerintah dan sejumlah lembaga kesehatan sebelumnya juga telah mengedukasi masyarakat mengenai penggunaan kental manis agar tidak disalahartikan sebagai susu utama bagi pertumbuhan anak. Konsumsi gula berlebih sejak usia dini dapat berdampak pada kesehatan jangka panjang.
Masyarakat disarankan memilih minuman bergizi seimbang, memperbanyak konsumsi air putih, serta membatasi asupan gula harian agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Edukasi mengenai kandungan pangan dinilai penting agar masyarakat semakin bijak dalam memilih produk konsumsi sehari-hari. (RV)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....