KBRN, Tarakan : Varises sering dianggap hanya sebagai masalah penampilan karena munculnya pembuluh darah yang menonjol di kaki. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada sistem peredaran darah. Lalu, apa sebenarnya penyebab varises, dan bagaimana cara mengatasinya?

Varises terjadi ketika pembuluh darah vena melebar dan tidak berfungsi dengan baik. Normalnya, vena memiliki katup kecil yang mencegah darah mengalir mundur. Namun, jika katup ini melemah, darah bisa menumpuk dan menyebabkan pembengkakan serta tampilan berwarna kebiruan di bawah kulit.

Menurut para ahli kesehatan, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya varises. Di antaranya adalah faktor genetik, usia, kehamilan, berdiri atau duduk terlalu lama, kegemukan, hingga kurangnya aktivitas fisik. Wanita juga lebih rentan mengalami varises dibanding pria, karena pengaruh hormon yang memengaruhi elastisitas pembuluh darah.

Gejala varises tidak hanya terlihat dari permukaan kulit, tetapi juga bisa menimbulkan rasa pegal, nyeri, dan kram di kaki, terutama setelah lama berdiri. Jika dibiarkan, varises dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius, seperti luka kronis atau pembekuan darah.

Untuk mencegah dan mengatasi varises, gaya hidup sehat memegang peranan penting. Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan antara lain:

Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang untuk melancarkan peredaran darah.

Menghindari duduk atau berdiri terlalu lama. Bila pekerjaan menuntut demikian, usahakan sesekali menggerakkan kaki.

Menjaga berat badan ideal agar tekanan pada pembuluh darah tidak berlebihan.

Mengangkat kaki beberapa menit setiap hari untuk membantu aliran darah kembali ke jantung.

Bagi penderita varises yang sudah cukup parah, dokter mungkin menyarankan terapi laser, suntikan skleroterapi, atau operasi pengangkatan vena yang rusak. Prosedur ini bertujuan memperbaiki sirkulasi dan mencegah komplikasi lebih lanjut. RV