KBRN, Tarakan : Buah tarap adalah buah asli dari Kalimantan dan bagian selatan Filipina. Karakteristik lainnya dari buah tarap ini adalah buah tidak jatuh ke tanah saat matang. Maka dari itu, buah ini dapat dipanen saat masih keras dan dibiarkan matang hingga lembut.

Buah terap dikenal mengandung banyak serat yang mudah dicerna oleh tubuh. Tak heran jika manfaat terap dikenal bisa melancarkan pencernaan dan kaya akan nutrisi untuk metabolisme tubuh yang lebih baik dan buah ini kaya akan khasiat. Buah tarap atau terap ini mungkin akan mengingatkan dengan cempedak atau nangka. Dibalik rasanya yang unik, buah ini memiliki banyak kandungan yang dibutuhkan tubuh.

Berikut ini adalah manfaat dari buah tarap yang tidak banyak diketahui :

• Menurunkan Tekanan Darah, Saat mengonsumsi buah tarap ini dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, mencegah beberapa jenis kanker. Dengan mengonsumsi tarap, Anda memiliki risiko yang lebih rendah terkena masalah mata dan pencernaan. Buah ini juga mempunyai khasiat yang baik terhadap gula darah serta membantu menjaga nafsu makan.
• Kaya Fitronutrien , Buah tarap merupakan sumber fitronutrien atau senyawa yang secara alamiah terjadi hanya pada tanaman dan berhubungan dengan berbagai manfaat kesehatan
• Kaya vitamin dan mineral , Buah ini kaya akan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, serat kasar, retinol, beta-karoten, niacin, thiamin, riboflavin, hingga vitamin A dan C.
• Cocok untuk diet dan pembentukan otot, Buah tarap dianggap sebagai buah untuk atlet. Namun, orang dengan penyakit diabetes sebaiknya menghindari mengonsumsi buah ini karena rasa yang manis dan kandungan glukosa yang tinggi.
• Memperlancar pencernaan, Buah tarap ini mengandung banyak serat sehingga mudah dicerna serta menyerap air dan mengembang saat melewati sistem pencernaan. Hal ini dapat menenangkan gejala dari iritasi usus dan memicu gerakan usus yang teratur, serta dapat mengurangi atau mencegah sembelit. Buah ini merupakan buah kaya serat yang baik untuk melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.

Buah terap sangat banyak manfaat dan khasiat maka jangan ragu untuk menjadi pilihan konsumsi buah - buahan, karena mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.