RRI.CO.ID, Tarakan - Hampir setiap orang pernah mengingat kembali pengalaman yang memalukan, bahkan setelah bertahun-tahun berlalu. Kenangan tersebut terkadang muncul secara tiba-tiba dan membuat seseorang merasa tidak nyaman.
Menurut para ahli, peristiwa yang memicu emosi kuat, termasuk rasa malu, cenderung tersimpan lebih kuat dalam ingatan. Hal ini terjadi karena otak memberi perhatian lebih besar pada pengalaman yang dianggap penting agar dapat menjadi pelajaran di masa mendatang.
Meski demikian, seseorang sering kali melebih-lebihkan anggapan bahwa orang lain masih mengingat kesalahan tersebut. Dalam psikologi, kondisi ini berkaitan dengan kecenderungan merasa diri menjadi pusat perhatian, padahal kebanyakan orang justru lebih sibuk memikirkan pengalaman mereka sendiri.
Memahami cara kerja ingatan dapat membantu seseorang menerima bahwa pengalaman memalukan merupakan bagian dari proses belajar. Alih-alih terus disesali, pengalaman tersebut dapat dijadikan bekal untuk menghadapi situasi serupa dengan lebih percaya diri di kemudian hari. (RV)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....