GRMBLN Tarakan Edukasi Pelari lewat Ngobras RRI

RRI.CO.ID, Tarakan - Komunitas trail run lokal GRMBLN Tarakan membagikan kisah inspiratif dalam acara program Ngobras di studio Pro 1 RRI Tarakan. Kehadiran mereka bertujuan untuk mengajak masyarakat luas mengenali pola hidup sehat melalui olahraga lari secara konsisten.

Dalam perbincangan, para penggiat lari ini akan menceritakan awal mula terbentuknya komunitas yang berawal dari hobi bersepeda bersama. Penurunan euforia bersepeda mendorong mereka beralih ke olahraga lari hingga akhirnya membentuk wadah resmi bagi para pecinta lintas alam.

Anggota komunitas GRMBLN, Deni Kurniawan, menyebutkan bahwa wadah ini menjadi ruang perubahan positif bagi banyak orang, termasuk para penyintas obesitas. Lewat dukungan serta motivasi unik khas komunitas, banyak anggota yang berhasil memperbaiki kondisi fisik serta tingkat kebugaran mereka.

"Di GRMBLN ini saya terjerumus ke dalam hal-hal yang positif, salah satunya terus terang saya pribadi adalah seorang penyintas obesitas," kata Deni.

Selain membagikan pengalaman fisik, para perwakilan komunitas juga mengulas berbagai istilah dasar serta teknik lari yang aman. Edukasi ini ditujukan khusus bagi masyarakat awam atau kalangan berusia lanjut agar tidak takut memulai aktivitas fisik.

Anggota GRMBLN lainnya, Anwar Hamid, menegaskan pentingnya bimbingan bertahap bagi pemula agar terhindar dari rasa cemas saat berolahraga. Menurutnya, dukungan antar sesama menjadi kunci utama membangun konsistensi latihan harian di lapangan. "Teman-teman di GRMBLN ini motivasinya luar biasa, mereka tidak langsung memaksa lari tapi step by step pelan-pelan mengajak," jelasnya.

Edukasi ini diharapkan dapat memberikan sudut pandang baru bagi masyarakat Tarakan mengenai pentingnya menjaga kesehatan tubuh sejak dini dengan berolahraga. (ADR)