RRI.CO.ID, Tarakan - Komunitas GRMBLN Kota Tarakan mengupas tuntas suka duka maupun tantangan olahraga lari jalanan dan trail running. Diskusi mendalam tersebut disiarkan secara langsung guna memberikan pemahaman teknis bagi masyarakat pecinta olahraga alam terbuka.
Perwakilan komunitas membagikan pandangan teknis terkait perbedaan beban fisik saat melintasi jalur menanjak maupun jalur menurun di perbukitan. Penjelasan teknis ini dinilai penting mengingat trek medan alami membutuhkan stamina serta teknik bertumpu yang benar.
Bendahara sekaligus tokoh penggerak GRMBLN, Oki Herodiona Simwung, menjelaskan mengenai tingginya beban dampak fisik pada sendi saat melewati turunan. Persiapan fisik yang matang jauh lebih penting daripada sekadar mengejar kecepatan waktu.
"Secara data, kalau kita turun itu beban tubuh yang diangkat jauh lebih besar, sehingga risikonya di lutut dan ankle," ungkapnya.
Tidak hanya fokus pada ranah olahraga, GRMBLN juga memaparkan berbagai kegiatan sosial kemasyarakatan yang kerap digelar. Mulai dari aksi berbagi takjil saat Ramadan hingga keterlibatan aktif sebagai community partner dalam berbagai kegiatan daerah.
Guna menjaga kelangsungan program sosial dan olahraga, komunitas ini mengandalkan pengelolaan dana mandiri serta kolaborasi bersama berbagai pihak. Kemitraan strategis ini terus dijalankan agar setiap agenda kegiatan komunitas dapat memberikan manfaat nyata bagi lingkungan sekitar.
"Kita di awal-awal melakukan pengumpulan dana sumbangan teman-teman, lalu ada juga hasil kolaborasi event sebagai community partner," bebernya.
Masyarakat diharapkan dapat terinspirasi untuk menjadikan olahraga sebagai gaya hidup berkelanjutan. Sehingga manfaat dari olahraga bisa menjadi investasi jangka panjang terbaik bagi masa depan. (ADR)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....