Hyrox, Olahraga Kebugaran Dunia yang Mulai Digandrungi di Indonesia

RRI.CO.ID, TARAKAN - Tren olahraga kebugaran fungsional kini semakin digandrungi di Indonesia seiring dengan masuknya kompetisi global baru bernama Hyrox. Olahraga ini mengombinasikan ketahanan lari dengan latihan beban fungsional dalam satu rangkaian kompetisi yang menantang sekaligus inklusif.

Berbeda dengan ajang kebugaran lain, Hyrox mengusung format baku konsisten di seluruh dunia. Para peserta diwajibkan menyelesaikan total lari sejauh 8 kilometer, diselingi dengan 8 pos latihan fungsional yang berbeda di dalam area indoor besar.

Menurut penyelenggara, format kompetisi dirancang dengan urutan tetap. Dimulai dari lari 1 kilometer, diikuti oleh satu jenis latihan seperti SkiErg atau Sled Push, lalu kembali berlari, dan begitu seterusnya hingga seluruh 8 pos terselesaikan di garis finish.

Adapun delapan tantangan fisik yang harus dihadapi peserta meliputi SkiErg (1.000 meter) Sled Push (50 meter) Sled Pull (50 meter) Burpee Broad Jumps (80 meter) Rowing (1.000 meter) Farmers Carry (200 meter) Sandbag Lunges (100 meter) Wall Balls (75-100 repetisi).

Untuk mengakomodasi berbagai tingkat kebugaran, kompetisi ini menyediakan beberapa kategori kejuaraan. Mulai dari kategori Open untuk pemula, Pro untuk atlet berpengalaman dengan beban yang lebih berat, hingga kategori Doubles (berpasangan) dan Relay (estafet 4 orang) bagi mereka yang ingin berkompetisi secara tim.

Dengan format terukur tanpa adanya batas waktu ketat, Hyrox kini menjadi magnet baru bagi para pencinta olahraga di tanah air yang ingin menguji batas kemampuan fisik dan mental mereka. (Bayu)