RRI.CO.ID, Tarakan - Program siaran interaktif English Corner kembali hadir menyapa para pendengar setia Pro 2 RRI Tarakan dengan mengangkat topik yang sangat dekat dengan kehidupan pelajar, yakni seputar stres di sekolah dan pentingnya perawatan diri atau self-care.

Dalam dialog yang hangat dan santai tersebut, penyiar menghadirkan dua narasumber muda berbakat dari sekolah berbeda, yaitu Andi Aulia Marsa Madina dari SMKN 4 Tarakan serta Nur Najwa Ramadani dari MAN Tarakan.

Kedua narasumber remaja ini dengan terbuka menceritakan bagaimana dinamika kehidupan sekolah sering kali memicu rasa tertekan akibat banyaknya kegiatan akademik maupun ekstrakurikuler yang harus dijalani secara bersamaan setiap harinya.

Menanggapi permasalahan tersebut, mereka sepakat bahwa aktivitas beristirahat bukanlah suatu bentuk kemalasan, melainkan sebuah kebutuhan mutlak agar fungsi otak dapat kembali segar dan siap menjalani rutinitas dengan lebih produktif.

Penegasan pentingnya waktu jeda tersebut diperkuat oleh pernyataan salah satu narasumber, Andi Aulia Marsa Madina, yang menyampaikan pandangannya mengenai makna istirahat bagi seorang pelajar: "Meskipun kita banyak banget nih kegiatan-kegiatan di luar, tapi bukan berarti istirahat itu adalah salah satu hal yang bikin kita tuh kayak lazy, no, it's not, tapi dari kita rest itu tuh bisa bikin kita tuh jauh lebih produktif karena our brain itu jadi teriset kembali dan jauh lebih kosong, so we need rest guys."

Melalui ungkapan tersebut, ditekankan bahwa mengenali batasan diri serta memberikan ruang bagi tubuh untuk memulihkan energi merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan mental di tengah padatnya tuntutan pendidikan modern.

Diharapkan melalui perbincangan ini, para pelajar di seluruh penjuru tanah air dapat lebih bijak mengelola stres akademik tanpa harus mengabaikan aspek kesejahteraan mental serta kebahagiaan diri mereka sendiri.