RRI.CO.ID, Samarinda - Ketika seseorang sedang asyik bermain handphone terkadang rasanya seperti lupa dunia dan lupa waktu tidak terasa sudah terlalu lama menatap layar handphone. Sinyal pada tubuh memberikan tanda bahwa badan membutuhkan istirahat, misalnya seperti pandangan terasa kabur, mata perih, hingga pusing.
Tanda-tanda seperti itu walaupun terlihat wajar, namun tetap perlu diperhatikan. Dokter Umum dari Rumah Sakit Hermina Samarinda, dr. Difa Kartika, menyampaikan gejala umum yang sering muncul adalah capek atau kelelahan.
“Gejalanya mungkin tidak khas, tapi yang sering dirasakan adalah pusing. Selain itu lebih sering dirasakan pada mata seperti mata lelah, mata kering, dan matanya sering berair,” ucapnya dikutip Kamis 24 September 2026.
Perlu diperhatikan lebih lanjut jika terjadi gejala ekstraokuler atau gejala yang timbul di luar mata, seperti sakit kepala. Ia menjelaskan berbagai gejala lainnya adalah nyeri tengkuk, nyeri bahu, atau kepala terasa seperti cenat-cenut.
Ia menegaskan bahwa sikap seseorang saat melihat layar handphone memang menjadi kesadaran masing-masing, terutama lamanya durasi screen time (berapa lama waktu yang dihabiskan membuka dawai). “Kalau semisal habit kita itu mengarah ke screen time yang memang sudah di luar batas, ya mungkin akan terkait dengan hal tersebut,” katanya.
Difa mengatakan banyak usia remaja atau usia pekerja yang sering datang periksa dengan keluhan pusing tanpa sebab. Hal yang selalu ia tanyakan ke pasien adalah bagaimana aktivitas yang dilakukan hingga menyebabkan gejala pusing muncul.
Ia senantiasa mengingatkan agar terus memerhatikan kesehatan tubuh, terutama mata saat memandang layar terlalu lama. Ketika dirasa mata sudah berair hingga perih atau bahkan pusing, ia menganjurkan sebaiknya istirahat terlebih dahulu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....