Dokter Jelaskan Dampak Menatap Layar Handphone Terlalu Lama

RRI.CO.ID, Samarinda - Mau tidur setelah beraktivitas seharian, cari hiburan dulu di handphone. Baru bangun tidur juga langsung liat handphone. Semua jadi bergantung dengan handphone. Namun, apakah jika seseorang terlalu sering menatap layar handphone dapat menyebabkan kelelahan?

Dokter Umum dari Rumah Sakit Hermina Samarinda, dr. Difa Kartika, menjelaskan benar bahwa hal tersebut dapat menyebabkan gejala yang tidak hanya kelelahan, namun bisa berujung pada implikasi lainnya di mana di dunia kedokteran sudah ada diagnosis medisnya.

“Apalagi penggunaan digital awalnya dimulai dari komputer, menjadi televisi, dan sekarang juga ikut berkembang jadi smartphone. Tentunya keluhan seperti itu akan sering ditemukan,” ucapnya dikutip Kamis, 24 September 2026.

Ia menambahkan, sekarang setiap orang selalu megang handphone di tangannya setiap waktu. Penggunaan handphone sekarang tidak hanya terbatas untuk tujuan rekreasional atau mencari hiburan, tetapi bagi sebagian orang mulai menggunakan teknologi tersebut untuk pekerjaan. “Jadi memang mungkin keluhan-keluhan tersebut dapat muncul tanpa disadari,” ucapnya.

Sebenarna, rasa lelah tidak hanya spesifik untuk penggunaan layar, “Dulu berhubung smartphone belum semasif sekarang, kelelahan bisa muncul dalam waktu panjang ketika kita membaca buku,” katanya.

Keluhan yang dimaksud adalah seperti sering pusing, mata kabur, di bagian leher terasa seperti dicengkeram hingga pundah, mata kering, hingga iritasi. Jadi, menurutnya keluhan yang ditimbulkan kurang lebih sama.

Walaupun sebenarnya kedua media tersebut menimbulkan gejala yang sama, menurutnya buku merupakan media yang nyata, sedangnkan layar handphone terdiri dari pixel. “Jadi kalau kita lihat sebenarnya titik-titik pixel itu di tengahnya terang, di sampingnya gelap. Mungkin orang awam kurang begitu memerhatikan hal ini yang menyebabkan mata kita rentan kelelahan jika menatap layar terlalu lama,” ucapnya.