RRI.CO.ID, Samarinda - Mengatasi kelelahan anak sekolah dasar merupakan tantangan besar bagi orang tua. Membantu anak menjaga percaya diri menjadi kunci penting dalam masa transisi awal ini.

Transisi dari taman kanak-kanak menuju bangku kelas 1 Sekolah Dasar (SD) sering kali membawa kelelahan fisik dan mental bagi anak. Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) melalui Merdeka Belajar Episode 24 telah merancang Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) untuk memitigasi trauma belajar. Namun, tantangan adaptasi yang nyata justru muncul setelah jendela dua minggu pertama tersebut ditutup dan rasa lelah mulai dirasakan oleh anak.

Menurut Journal of Health Sport and Nursing (2026), anak usia sekolah dasar berada pada tahap industry versus inferiority berdasarkan Teori Perkembangan Psikososial Erik Erikson. Pada fase ini, anak sangat ingin menunjukkan kemampuannya di lingkungan sekolah. Orang tua perlu melakukan deteksi dini terhadap tanda-tanda kelelahan mental, seperti anak yang mulai malas bangun pagi atau mengeluh sakit perut sebelum berangkat. Evaluasi pengalaman ini harus dilakukan dengan mendengarkan cerita anak tanpa menghakimi agar emosi mereka mendapatkan validasi yang tepat.

Selain evaluasi emosional, penguatan keterampilan sosial di lapangan juga memegang peranan krusial bagi siswa kelas 1 SD. Berdasarkan Jurnal Sindoro: Cendikia Pendidikan (2024), interaksi positif dengan teman sebaya memiliki korelasi langsung dalam mendongkrak efikasi diri dan keberanian anak di kelas. Orang tua dapat membantu anak mengingat nama teman sebangku serta membawakan bekal kreatif yang mudah dibagikan guna mencairkan kecanggungan sosial. Simulasi cara meminjam peralatan sekolah secara sopan juga perlu dilatih di rumah agar anak tidak merasa takut.

Sinkronisasi antara rutinitas rumah dan manajemen fisik turut menentukan keberhasilan anak dalam menghadapi tekanan sekolah. Publikasi ilmiah dari ResearchGate (2026) menegaskan bahwa stimulasi kepercayaan diri anak berjalan optimal apabila terdapat keseimbangan pola asuh di rumah. Pastikan anak mendapatkan waktu tidur malam yang cukup serta tidur siang sejenak untuk memulihkan energi fisik mereka yang terkuras. Ritual perpisahan yang hangat dan tegas saat mengantar ke sekolah juga akan memberikan rasa aman sepanjang hari.

Pemberian penguatan positif atau positive reinforcement berbasis proses terbukti secara signifikan mengubah perilaku ragu-ragu anak menjadi lebih berani. Riset laporan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dari ResearchGate (2026) menunjukkan bahwa orang tua sebaiknya memberikan pujian pada usaha yang dilakukan anak, bukan semata-mata pada hasil akhir. Merayakan kemenangan kecil harian, seperti keberanian anak merapikan tas sendiri, akan mendongkrak harga diri atau self-esteem mereka secara konsisten.

Kesimpulan dari berbagai panduan tersebut adalah kehadiran orang tua sebagai pelindung dan motivator sangat dibutuhkan saat anak mulai lelah. Dengan menurunkan ekspektasi akademik di minggu-minggu awal dan lebih berfokus pada kenyamanan emosional, anak kelas 1 SD dapat melewati fase adaptasi dengan percaya diri penuh. (Edy)