Bahan Dapur yang Bisa Rontokan Plak Pembuluh Darah

RRI.CO.ID,Natuna - Untuk yang Anda yang memiliki kolesterol tinggi tidak harus berakhir dengan minum obat segenggam setiap hari kalau kita tahu rahasia di dapur kita sendiri. Tapi perlu diingat bahwa ini bukan pengganti obat dokter, pada beberapa orang yang kolesterolnya memang tinggi dan punya faktor resiko itu memang harus diobati.

Ada beberapa bahan dapur yang bisa jadi pendamping yang sangat ampuh untuk membantu membersihkan kerak di pembuluh darah kita menurut penjelasan dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari klinik Kiera dr Erta, Sp. JP akun Yutube @DrErtaSpJP.

Bawang putih, yang sejak zaman nenek moyang itu sudah dikenal sebagai sahabat pembuluh darah. Bawang putih mengandung zat alisin yang fungsinya seperti pembersih porselen buat dinding pembuluh darah kita, dia membantu menurunkan kolesterol jahat dan membuat darah lebih encer, jadi jantung itu tidak perlu kerja keras untuk mompa.

Cara pakainya yang paling bagus yaitu dengan cara dimakan mentah atau digeprek dulu lalu didiamkan 10 menit sebelum dimasak agar zat aktifnya keluar. Kalau dimasak sampai gosong atau digoreng maka manfaatnya akan jauh berkurang.

Jadi mending dicampur saja ke sambal atau makanan di akhir proses memasak saja. Rsanya memang getir, tapi lebih pahit mana dibandingkan biaya pasang ring jantung yang ratusan juta.

Kunyit, yang sering kita temukan di soto atau jamu.

Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi atau antiradang yang sangat kuat. nah, plak di pembuluh darah itu awalnya terjadi karena ada peradangan. Peradangan ini bisa datang karena banyak hal, biasanya karena merokok, polusi, stres kronis, kurang tidur, karena giginya yang banyak bolong, banyak kuman, menimbulkan peradangan kronis.

Jadi, banyak penyebabnya dan kunyit fungsinya menenangkan peradangan tadi supaya plak tidak gampang menempel dan menumpuk di pembuluh darah.

Jahe, yang tidak hanya membuat badan hangat, tapi juga membuat aliran darah lancar. Jahe juga bisa membantu menghambat pembentukan gumpalan darah yang memicu serangan jantung atau stroke.

Jadi mulailah minum jahe tanpa gula karena khasiatnya jauh lebih sehat daripada minum minuman kemasan yang isinya haya janji manis dan pemanis buatan. Ketiga bahan ini kalau dikombinasikan dalam pola makan harian kita maka bisa menjadi tim pembersih alami yang luar biasa buat pembuluh darah kita.

Tapi ingat, bahan-bahan ini bukan penghapus dosa, jadi jangan sampai setelah kita makan sate 30 tusuk lalu merasa aman hanya karena minum air jahe. Tetap harus jaga pola makan dan rajin bergerak agar hasilnya maksimal.

Banyak orang meremehkan bumbu dapur karena harganya yang murah dan gampang dicari, padahal manfaat medisnya sudah terbukti secara ilmiah. Alam sudah menyediakan obatnya, kita tinggal rajin-rajin saja memakainya secara konsisten.

Tubuh sehat itu tidak harus mahal, yang mahal adalah kemauan buat disiplin hidup bersih dan alami. Pembuluh darah yang elastis dan bersih adalah kunci jangka panjang umur yang bahagia tanpa ketergantungan alat medis.

Yuk, mulai hari ini manfaatkan dapur kita untuk jadi apotek alami pribadi.