Cara Merawat Akar Rambut agar Tetap Sehat dan Kuat

RRI.CO.ID, Natuna – Akar rambut merupakan bagian penting yang berperan dalam pertumbuhan dan kekuatan rambut. Kondisi akar dan folikel rambut yang sehat dapat mendukung pertumbuhan rambut yang kuat, sedangkan gangguan pada kulit kepala maupun folikel dapat menyebabkan rambut lebih mudah rontok atau menipis. Dilansir dari laman Alodokter, berikut beberapa cara merawat akar rambut agar tetap sehat dan kuat:

1. Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai jenis

Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan kondisi kulit kepala, baik berminyak, kering, maupun mudah berketombe. Pemilihan produk yang tepat dapat membantu menjaga kebersihan kulit kepala tanpa membuatnya terlalu kering atau berminyak.

2. Pijat kulit kepala dengan lembut

Saat keramas, pijat kulit kepala secara perlahan menggunakan ujung jari selama beberapa menit. Selain memberikan rasa rileks, kebiasaan ini dapat membantu menjaga sirkulasi darah di sekitar folikel rambut.

3. Konsumsi makanan bergizi

Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi sehari-hari. Pastikan pola makan mengandung protein, zat besi, zinc, serta vitamin dan mineral lainnya yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan rambut.

4. Batasi penggunaan alat styling

Terlalu sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut dengan suhu tinggi dapat membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah.

5. Hindari mengikat rambut terlalu kencang

Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang atau menggunakan gaya rambut yang memberikan tarikan terus-menerus dapat menyebabkan kerontokan akibat tarikan

Menjaga akar rambut tetap sehat dapat dimulai dari kebiasaan sederhana, seperti memilih produk yang sesuai, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan mengurangi perlakuan yang dapat merusak rambut. Jika kerontokan berlangsung terus-menerus, semakin parah, atau disertai penipisan rambut yang jelas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.