RRI.CO.ID,Natuna- Banyak orang tua bertanya-tanya apakah bayi boleh tidur di ruangan ber-AC. Jawabannya adalah boleh, selama penggunaan AC dilakukan dengan benar dan suhu ruangan diatur sesuai kebutuhan bayi. Menurut informasi kesehatan yang dibahas Halodoc, bayi justru dapat tidur lebih nyaman di ruangan yang memiliki suhu sejuk dan stabil.

Hal ini karena bayi belum mampu mengatur suhu tubuhnya sebaik orang dewasa, sehingga mudah merasa kepanasan maupun kedinginan. Suhu ruangan menjadi faktor penting yang harus diperhatikan saat bayi tidur menggunakan AC.

Untuk wilayah beriklim tropis seperti Indonesia, suhu sekitar 24-26 derajat Celsius umumnya dianggap nyaman bagi bayi. Selain mengatur suhu, hindari mengarahkan hembusan angin AC langsung ke tubuh bayi.

Aliran udara yang mengenai bayi secara terus-menerus dapat membuatnya merasa tidak nyaman dan berisiko menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Orang tua juga perlu memilih pakaian yang sesuai dengan suhu ruangan.

Jika ruangan terasa sejuk, bayi dapat dipakaikan baju lengan panjang berbahan katun yang lembut agar tubuhnya tetap hangat tanpa berlebihan. Sebaliknya, jangan memakaikan pakaian terlalu tebal meskipun menggunakan AC.

Pakaian yang berlapis-lapis justru dapat membuat bayi kepanasan dan meningkatkan risiko overheating saat tidur. Kebersihan AC juga tidak boleh diabaikan, AC yang jarang dibersihkan dapat menjadi tempat menumpuknya debu, kotoran, dan lergi.Akan berpotensi mengganggu kesehatan saluran pernapasan bayi. Sebaiknya llakukan pembersihan dan servis AC secara berkala agar kualitas udara di dalam ruangan tetap terjaga. Udara yang bersih akan membantu bayi bernapas lebih nyaman selama tidur.