RRI.CO.ID,Natuna: Udang merupakan salah satu jenis makanan laut yang kaya akan nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bagi ibu hamil, asupan gizi yang seimbang sangat diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Udang dapat menjadi salah satu pilihan sumber protein yang baik karena kandungan nutrisinya yang mendukung pembentukan jaringan tubuh serta perkembangan otak janin.
Tapi untuk anda yang lagi hamil mengkonsumsi udang harus memperhatikan apakah udang itu aman atau tidak,dilansir dari Hamil.co.id ada beberapa cara yaitu:
Belilah udang di tempat yang baik karena banyak tempat makanan yang menyediakan udang-udangan.Tapi anda harus memperhitungkan dalam membelinya. yakni usahakanlah membeli di tempat yang mampu menyediakan udang dalam kondisi yang segar dan di tempatkan di wadah yang baik.
Jangan lupa untuk selalu memilih udang udang dalam keadaan yang masih baik. Lihatlah warnanya dan teksturnya untuk menentukan kesegaran udang tersebut,jangan tergiur dengan harga murah tapi tidak aman untuk anda konsumsi.
Dalam memasak udang, maka matangkanlah karena udang yang dimasak belum matang di takutkan masih tersisa bakteri bakteri yang tidak baik untuk tubuh.
Udang yang anda pilih usahakan sudah dalam keadaan benar benar bersih. Udang yang masih ada di dalam lautan biasanya masih mengandung parasit dan bakteri. Ke dua zat ini berbahaya jika masuk ke dalam tubuh. Bahkan bisa menyebabkan keracunan bagi ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....