RRI.CO.ID, Meulaboh-Kesehatan mental remaja menjadi perhatian serius, seiring meningkatnya pengaruh media sosial yang memengaruhi pola pikir dan emosi generasi muda saat ini.

Dalam dialog program Indonesia Sehat, Perawat Jiwa Puskesmas Suak Ribe, Cut Putri Rahmawati, A.Md.Kep, menyoroti kuatnya pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental remaja.

Ia mengatakan, “Anak-anak sekarang menyerap informasi sangat cepat, tapi belum tentu bisa memilah mana yang benar dan mana yang tidak.” Jum'at, 12 Juni 2026

Masa remaja merupakan fase peralihan dari anak-anak menuju dewasa, yang umumnya terjadi pada usia 10 hingga 18 tahun. Pada fase ini, remaja mengalami perubahan hormon, emosi yang tidak stabil, serta mulai mencari jati diri.

Menurutnya, derasnya arus informasi dari media sosial, seperti video singkat yang terus berganti, membuat remaja sulit fokus dan cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

“Dalam beberapa detik konten sudah berganti, sehingga otak anak tidak terbiasa untuk fokus,” jelasnya.

Kondisi tersebut dapat memicu berbagai masalah, seperti rasa rendah diri, kecemasan, hingga gangguan mental.

Ia juga mencontohkan kasus remaja yang mengalami ketakutan berlebihan akibat sering menonton konten horor di media sosial. Hal itu bahkan membuat anak tersebut tidak berani beraktivitas sendiri dan harus menjalani terapi.

Selain faktor media sosial, kurangnya pengawasan orang tua dalam penggunaan gadget juga menjadi penyebab utama.

Cut Putri menegaskan, peran keluarga sangat penting dalam menjaga kesehatan mental remaja, dengan memberikan batasan penggunaan media sosial serta memperbanyak interaksi di dunia nyata.

Ia juga mengimbau remaja untuk tidak ragu mencari bantuan jika mengalami gangguan mental, baik melalui keluarga maupun fasilitas kesehatan.

“Kalian tidak sendiri. Jika butuh pertolongan, datang saja ke puskesmas untuk melakukan konseling,” ujarnya.

Dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan mental, diharapkan remaja dapat tumbuh menjadi generasi yang lebih kuat dan sehat secara mental.