RRI.CO.ID, Manokwari - Stroke masih menjadi salah satu penyebab kematian dan kecacatan tertinggi di dunia. Kondisi tersebut mendorong pentingnya upaya pencegahan melalui penerapan pola hidup sehat dan pengendalian faktor-faktor risiko yang dapat memicu terjadinya stroke.

Dokter Spesialis Saraf RSUD Provinsi Papua Barat, dr. Adelheid L. E. Rumbiak, Sp.N, mengatakan secara global stroke merupakan penyebab kematian kedua setelah penyakit jantung dan menjadi penyebab utama kecacatan. Karena itu, masyarakat perlu memahami faktor-faktor yang meningkatkan risiko stroke agar dapat melakukan pencegahan sejak dini.

Menurutnya, faktor risiko stroke terbagi menjadi dua kelompok, yakni faktor yang tidak dapat diubah dan faktor yang masih bisa dikendalikan. Faktor yang tidak dapat diubah meliputi usia dan riwayat keluarga, sedangkan faktor yang dapat dikendalikan antara lain hipertensi, diabetes melitus, obesitas, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, hingga pengelolaan stres.

"Faktor risiko stroke terbagi menjadi dua, ada yang bisa dicegah dan ada yang tidak bisa dicegah. Yang tidak bisa dicegah adalah usia dan faktor keturunan. Sedangkan yang bisa diubah misalnya hipertensi, gula darah tinggi, obesitas, manajemen stres, konsumsi alkohol, dan merokok. Karena itu penting bagi masyarakat melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin agar faktor-faktor tersebut bisa dikendalikan," ujar dr. Adelheid saat diwawancarai RRI Manokwari, Junmat, 24 Juli 2026.

Selain mengendalikan faktor risiko, masyarakat juga dianjurkan menerapkan pola hidup sehat melalui aktivitas fisik secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, dan mencukupi waktu istirahat.

Adelheid menjelaskan bahwa sebagian besar faktor risiko stroke berkembang tanpa disadari karena tidak selalu menimbulkan gejala pada tahap awal. Akibatnya, banyak penderita baru mengetahui kondisinya setelah mengalami komplikasi yang serius.

Ia menambahkan, pemeriksaan kesehatan secara berkala menjadi langkah penting untuk mendeteksi faktor risiko sejak dini sehingga penanganan dapat dilakukan sebelum berkembang menjadi stroke maupun penyakit pembuluh darah lainnya.

Adelheid berharap masyarakat semakin peduli terhadap kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan rutin memeriksakan kondisi kesehatannya, sehingga risiko stroke dapat ditekan dan kualitas hidup masyarakat terus meningkat.