Beras Kencur, Minuman Herbal Penambah Energi

RRI.CO.ID, Manokwari - Beras kencur merupakan salah satu jamu tradisional khas Indonesia yang telah lama dikonsumsi masyarakat. Minuman ini dibuat dari campuran beras yang direndam dan dihaluskan, serta rimpang kencur (Kaempferia galanga), kemudian ditambah bahan lain seperti gula merah dan asam jawa untuk memberikan rasa manis dan segar.

Dilansir dari berbagai sumber, salah satu manfaat utama beras kencur adalah membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan stamina tubuh. Kandungan senyawa aktif dalam kencur dipercaya memiliki efek menyegarkan serta membantu mengembalikan energi, sehingga jamu ini sering diminum setelah beraktivitas atau bekerja berat.

Beras kencur juga dikenal dapat membantu meredakan batuk dan gangguan tenggorokan ringan. Sifat antiradang pada kencur diyakini dapat membantu menenangkan saluran pernapasan, sementara efek hangat dari jamu ini memberikan rasa nyaman pada tubuh.

Selain itu, minuman tradisional ini dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan. Kandungan dalam kencur dapat merangsang kerja sistem pencernaan, sehingga membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada perut seperti kembung atau begah.

Bagi sebagian masyarakat, beras kencur juga digunakan sebagai minuman penambah nafsu makan, terutama pada anak-anak. Rasa manis alami dari campuran bahan membuat jamu ini lebih mudah diterima, sekaligus membantu meningkatkan selera makan secara alami.

Meski demikian, konsumsi beras kencur tetap perlu dilakukan secara wajar. Jika digunakan sebagai terapi kesehatan, sebaiknya tetap mempertimbangkan kondisi tubuh masing-masing dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan bila diperlukan.