RRI.CO.ID, Manokwari: Darah adalah cairan kehidupan yang terus mengalir tanpa henti di dalam tubuh manusia. Setiap detiknya, darah bekerja mengantarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh sel, membawa zat gizi dari sistem pencernaan, serta mengangkut sisa metabolisme untuk dibuang, Tanpa darah, tubuh tidak akan mampu bertahan hidup karena setiap organ bergantung pada aliran ini.

Ada yang ketakutan melihat darah yang berlebihan atau disebut dengan hemophobia, dilansir dari healthline Hemophobia atau disebut juga hematophobia adalah fobia spesifik yang ditandai oleh rasa takut yang sangat kuat dan tidak rasional terhadap darah baik itu melihat darah secara langsung, membayangkannya, atau sekadar berpikir tentang darah.

Dan ini gangguan kecemasan yang dapat memicu reaksi kuat seperti rasa panik atau ingin menghindari situasi tertentu, adapun gejala yang dapat dirasakan antara lain Panik, kecemasan ekstrem, atau keinginan kuat untuk menjauh dari darah, Susah bernapas, jantung berdebar, atau gemetar, Pusing, mual, atau bahkan pingsan (sering disebabkan oleh respons vasovagal turunnya tekanan darah dan denyut jantung saat melihat darah).

Tidak hanya itu gejala lainnya dapat berupa Berkeringat dingin atau merasa “hilang kontrol”, adapun penyebab yang dilansir dari healthline Trauma masa lalu misalnya pernah melihat kecelakaan berdarah atau mengalami peristiwa medis yang menakutkan, Belajar dari lingkungan dimana melihat orang lain takut darah dapat mempengaruhi respons seseorang terhadap darah, aktor genetik dan kecemasan riwayat kecemasan dalam keluarga dapat meningkatkan risiko.

Dilansir dari osmosis.org adapun cara mengatasi Hemophobia adalah :

1. Terapi perilaku kognitif (CBT) – membantu mengubah pola pikir negatif terkait darah
   
2. Terapi paparan bertahap – menghadapi ketakutan secara bertahap di bawah bimbingan profesional.
   
3. Teknik relaksasi – pernapasan, meditasi, atau visualisasi untuk mengurangi kecemasan.
   
4. Konsultasi profesional jika gejala parah atau mengganggu kehidupan sehari-hari.