Penelitian Terbaru Ungkap Peran Bakteri dalam Tubuh Manusia

RRI.CO.ID, Manokwari: Dilansir dari Nature Tubuh manusia bukan hanya terdiri dari sel manusia, tetapi juga dihuni oleh triliunan mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus yang dikenal sebagai mikrobioma manusia. Sebagian besar mikroorganisme ini hidup di usus, kulit, mulut, dan saluran pernapasan.

Dalam beberapa dekade terakhir, penelitian dari jurnal internasional seperti Nature, Genome Biology, dan proyek besar seperti Human Microbiome Project menunjukkan bahwa bakteri memiliki peran sangat penting bagi kesehatan manusia.

Apa Itu Mikrobioma?

Mikrobioma adalah kumpulan mikroorganisme yang hidup di dalam dan di permukaan tubuh manusia. Para ilmuwan menemukan bahwa jumlah sel bakteri dalam tubuh manusia hampir sebanding dengan jumlah sel tubuh manusia sendiri, Sebagian besar bakteri tersebut berada di usus besar dan membantu proses pencernaan, pembentukan vitamin, hingga menjaga sistem imun tubuh.

Penelitian dari jurnal Nature menjelaskan bahwa setiap orang memiliki komposisi bakteri yang berbeda-beda, dipengaruhi oleh pola makan, lingkungan, genetik, dan gaya hidup, Meski berbeda, mikrobioma yang sehat tetap memiliki fungsi biologis yang mirip antarindividu.

Adapun jenis-jenis bakteri dalam tubuh manusia adalah :

1. Bakteri Baik di Usus, Usus manusia adalah tempat tinggal bakteri terbanyak. Beberapa bakteri baik yang terkenal antara lain: Lactobacillus ( Membantu fermentasi makanan dan menjaga keseimbangan asam di usus), Bifidobacterium ( Membantu pencernaan serat dan mendukung sistem imun), Faecalibacterium prausnitzii ( Menghasilkan zat antiinflamasi yang penting untuk kesehatan usus) Bakteri-bakteri ini membantu memecah makanan yang tidak dapat dicerna tubuh sendiri serta menghasilkan vitamin seperti vitamin K dan beberapa vitamin B
2. Bakteri pada Kulit, Kulit manusia juga memiliki ekosistem bakteri tersendiri. Penelitian di Nature menunjukkan bahwa kondisi kulit yang lembap, kering, atau berminyak memengaruhi jenis bakteri yang hidup di sana, Beberapa bakteri kulit membantu Melindungi kulit dari bakteri berbahaya, Menjaga keseimbangan pH kulit, Mendukung sistem pertahanan alami tubuh.
3. Bakteri di Mulut, Mulut manusia mengandung ratusan spesies bakteri. Sebagian membantu menjaga keseimbangan ekosistem mulut, tetapi jika kebersihan buruk, bakteri tertentu dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Adapun Fungsi Penting Bakteri bagi Tubuh yaitu :

1. Membantu Sistem Pencernaan, Bakteri usus memecah serat makanan menjadi asam lemak rantai pendek yang bermanfaat bagi sel usus dan metabolisme tubuh.
2. Menjaga Sistem Imun, Mikrobioma membantu tubuh mengenali mikroorganisme berbahaya dan melatih sistem kekebalan sejak manusia lahir. Penelitian menunjukkan bayi memperoleh banyak bakteri pertama mereka dari ibu saat lahir dan selama masa menyusui.
3. Memengaruhi Kesehatan Mental, Beberapa penelitian modern menunjukkan adanya hubungan antara bakteri usus dan otak, dikenal sebagai gut-brain axis. Mikrobioma dapat memengaruhi suasana hati, stres, dan bahkan perilaku melalui produksi zat kimia tertentu.
4. Ketika Keseimbangan Bakteri Terganggu, Ketidakseimbangan mikrobioma disebut dysbiosis. Kondisi ini dapat dipicu oleh: Konsumsi antibiotik berlebihan, Pola makan tidak sehat, Kurang tidur, Stres berkepanjangan.

Bakteri dalam tubuh manusia bukan hanya “penumpang”, tetapi bagian penting dari kehidupan manusia itu sendiri. Mereka membantu pencernaan, melindungi tubuh dari penyakit, mendukung sistem imun, bahkan memengaruhi kesehatan mental. Penelitian ilmiah modern menunjukkan bahwa menjaga kesehatan mikrobioma sama pentingnya dengan menjaga organ tubuh lainnya.

Karena itu, pola makan sehat, tidur cukup, olahraga, dan penggunaan antibiotik secara bijak menjadi langkah penting untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dalam tubuh.