Siapa Sebenarnya yang Suka Ngomong di Kepala Kita?

RRI.CO.ID, Manado - Pernahkah kita sedang sendirian, tetapi tiba-tiba seperti mendengar suara yang berbicara di dalam kepala? Suara itu bisa berupa percakapan dengan diri sendiri, komentar tentang sesuatu yang sedang dilakukan, bahkan terkadang mengingatkan atau mempertanyakan keputusan yang akan diambil. Lantas, siapa sebenarnya yang berbicara di kepala kita?

Dari laman Jones, S. R., & Fernyhough, C. (2007). Neural correlates of inner speech and auditoryverbal hallucinations: A critical review and theoretical integration. Clinical Psychology Review, 27(2), 140–154, Dalam banyak kasus, suara tersebut bukan berasal dari orang lain, melainkan bagian dari proses berpikir manusia yang dikenal sebagai inner speech atau suara batin.

Otak manusia dapat menghasilkan representasi kata-kata tanpa harus mengucapkannya dengan suara keras. Karena itu, seseorang bisa “berbicara” dengan dirinya sendiri ketika sedang berpikir, merencanakan sesuatu, mengingat kejadian, atau mengambil keputusan.

Suara batin tersebut dapat terdengar seperti suara kita sendiri. Misalnya, seseorang berkata dalam pikirannya, "Besok jangan lupa mengerjakan tugas,"atau "kenapa tadi saya melakukan itu?"Meskipun tidak ada suara yang keluar dari mulut,otak tetap memproses informasi dalam bentuk bahasa.

Bukan berarti ada orang lain didalam kepala

Kemunculan suara dalam pikiran tidak otomatis berarti ada orang lain yang tinggal di dalam kepala. Otak memiliki berbagai sistem yang bekerja secara bersamaan untuk mengolah ingatan, emosi, bahasa, perhatian, dan pengalaman.

Ketika seseorang berpikir, otak dapat menggunakan pengalaman masa lalu dan pengetahuan yang tersimpan untuk membentuk dialog internal. Itulah sebabnya terkadang suara batin terasa seperti sedang berbicara dengan diri sendiri.

Namun, pengalaman setiap orang berbeda. Ada orang yang memiliki dialog batin yang sangat jelas, sementara orang lain lebih sering berpikir menggunakan gambar, perasaan, atau konsep tanpa “mendengar” kata-kata secara jelas.

Lalu,Bagaimana dengan suara yang terasa bukan dari diri sendiri?

Hal ini perlu dibedakan dari suara batin biasa. Jika seseorang mengalami suara yang terasa seperti berasal dari luar dirinya, terdengar nyata, atau berbicara tanpa bisa dikendalikan, pengalaman tersebut dapat termasuk halusinasi pendengaran.

Pengalaman semacam itu memiliki banyak kemungkinan penyebab dan tidak selalu berarti seseorang mengalami gangguan mental tertentu. Kurang tidur, penggunaan zat tertentu, kondisi medis, serta beberapa kondisi kesehatan mental dapat berhubungan dengan pengalaman tersebut.

Karena itu, penting untuk tidak langsung memberikan label atau diagnosis hanya berdasarkan cerita seseorang.

Jadi siapa yang berbicara?

Jawabannya cukup menarik dalam banyak situasi, tidak ada “orang” tertentu yang berbicara di dalam kepala kita. Suara batin merupakan salah satu cara otak menjalankan proses berpikir. Otak menggunakan bahasa, ingatan, pengalaman, dan emosi untuk membentuk percakapan internal yang kita rasakan sebagai suara dalam pikiran.

Dengan kata lain, ketika kita bertanya kepada diri sendiri, “Aku harus melakukan apa sekarang?”, kemudian muncul jawaban dalam pikiran, kemungkinan besar kita sedang menyaksikan salah satu bentuk komunikasi internal yang dilakukan oleh otak kita sendiri.

Namun, jika suara tersebut terasa tidak berasal dari diri sendiri, sangat mengganggu, menakutkan, atau memerintahkan seseorang untuk menyakiti diri sendiri maupun orang lain, kondisi tersebut sebaiknya tidak diabaikan dan perlu dibicarakan dengan tenaga profesional.