RRI.CO.ID, Malang - Program Ramadan Penuh Kasih Konselor ASI Sahabat Ibu Hebat digelar Puskesmas Polowijen sebagai upaya mendukung kesehatan ibu dan bayi selama bulan Ramadan. Program ini menekankan pentingnya ASI eksklusif serta pendampingan emosional bagi ibu menyusui.

Ahli Gizi Puskesmas Polowijen, Lindra Fatminingtiyas, menyampaikan bahwa data nasional menunjukkan ASI eksklusif berkontribusi besar menurunkan risiko infeksi dan mendukung perkembangan otak anak. Menurutnya, Ramadan justru dapat menjadi momentum memperbaiki kualitas pola makan ibu menyusui.

“Sahur bukan sekadar kenyang, tetapi harus seimbang dengan karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, sayur, buah, dan cairan yang cukup,” ujar Lindra, Senin (23/2/2026).

Ia menambahkan, pola berbuka juga perlu dilakukan secara bertahap dan terukur. Selain asupan gizi, Lindra menekankan pentingnya istirahat cukup dan manajemen stres selama Ramadan.

“Produksi ASI sangat dipengaruhi hormon oksitosin yang muncul saat ibu merasa tenang, bahagia, dan didukung,” jelasnya.

Ia menegaskan bahwa Ramadhan Penuh Kasih bukan hanya edukasi medis, tetapi juga menghadirkan rasa aman bagi ibu menyusui. Menurutnya, Islam adalah agama yang penuh kemudahan, sehingga tidak ada paksaan melainkan pendampingan agar ibu tetap aman dan nyaman.

Program ini juga membawa pesan bahwa menyusui merupakan bentuk kasih sayang paling awal dalam kehidupan anak. Ketika ibu kuat dan paham, generasi akan tumbuh lebih sehat dan risiko masalah gizi dapat ditekan sejak dini.

Melalui Ramadhan Penuh Kasih, Puskesmas Polowijen mengajak seluruh ibu menyusui untuk tidak ragu berkonsultasi dan bertanya. Informasi yang benar dinilai penting agar ibu dapat menjalankan ibadah sekaligus menjaga kesehatan diri dan bayinya.

“Ibadah terbaik bukan hanya yang khusyuk, tetapi juga yang menjaga kehidupan,” tegas Lindra.

Ia berharap Ramadan ini menjadi bulan untuk memperkuat cinta, ilmu, dan kesehatan demi generasi yang lebih sehat.