RRI.CO.ID, Malang: Menurut Healthline, penelitian klinis terbaru mengungkapkan bahwa suplemen kolagen dapat memberikan dampak positif yang sederhana pada kesehatan kulit—terutama dalam hal meningkatkan elastisitas, hidrasi, dan kepadatan dermis.

Namun, para pakar mengingatkan bahwa efek tersebut tidak se signifikan seperti yang sering dikhayalkan oleh iklan yang mengklaim manfaat “anti-aging” yang besar. Dalam berbagai penelitian yang ditelaah oleh Aesthetic Surgery Journal Open Forum, perubahan kulit umumnya terlihat setelah pemakaian secara konsisten selama beberapa minggu, dan sifat perubahannya halus serta bertahap, bukannya perubahan drastis yang mudah dilihat.

Para ahli seperti Marlee Bruno, PA-C, dan Dr. Moustafa Mourad menjelaskan bahwa kolagen mampu meningkatkan kualitas kulit dari dalam melalui peningkatan elastisitas, hidrasi, dan struktur dermis, tetapi tidak dapat secara signifikan menghentikan atau mengatasi kerutan. Aspek-aspek seperti paparan sinar UV, faktor genetik, peradangan, dan perubahan hormonal tetap menjadi penyebab utama penuaan, sehingga kolagen berperan sebagai pendukung, bukan sebagai solusi utama.

Dalam kajian yang lebih mendalam, para ahli sependapat bahwa kolagen memberikan manfaat terbaik ketika digunakan dalam konteks strategi perawatan kulit yang lebih menyeluruh. Penggunaan tabir surya setiap hari tetap menjadi faktor utama dalam mencegah tanda-tanda penuaan yang prematur, karena sekitar 80% dari indikator penuaan disebabkan oleh kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV.

Selain itu, penggunaan retinoid, antioksidan yang termasuk vitamin C, pola makan yang sehat, cukup tidur, dan gaya hidup yang baik terbukti lebih efektif dalam meningkatkan kesehatan kulit dibandingkan hanya bergantung pada suplemen.

Untuk mencapai hasil yang lebih jelas, tindakan yang merangsang produksi kolagen secara langsung, seperti microneedling atau perawatan klinis lainnya, juga bisa jadi pilihan. Kesimpulannya, kolagen dapat berfungsi sebagai tambahan yang bermanfaat—memberikan sedikit kekencangan, kelembapan, dan tekstur yang lebih halus, namun tidak dapat diterapkan sebagai “solusi ajaib” untuk anti penuaan. Pendekatan yang teratur, dengan melibatkan berbagai faktor dan berdasarkan bukti, tetap menjadi cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dalam jangka waktu yang panjang. (Dito Fontana)