Tenggorokan Kering Setelah Minum Kopi, Ini Penyebabnya!

KBRN, Cirebon: Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia, namun sebagian orang mengaku merasa tenggorokannya sakit atau tidak nyaman setelah meminumnya. Hal ini disinyalir karena kopi yang bersifat diuretik atau pengering.

"Jika dikonsumsi berlebihan, kopi dapat menyebabkan dehidrasi dan iritasi pada tenggorokan. Selain itu, kopi juga bisa memperburuk masalah asam lambung," ujar Rachna Mehta Shroff, ahli bedah kepala dan leher sekaligus spesialis THT dikutip dari Only My Health.

Kopi yang bersifat diuretik dapat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga dapat membuat tenggorokan kering dan mudah teriritasi. Selain itu tidak disarankan mengonsumsi kopi saat perut masih kosong atau dalam kondisi sensitif terhadap kafein karena lebih rentan mengalami iritasi atau gangguan pencernaan.

Sebaiknya kopi dikonsumsi dalam batas wajar dan diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. Bagi orang dewasa yang sehat, batas aman konsumsi kafein adalah sekitar 400 miligram per hari atau setara empat cangkir kopi.

Jika berlebihan kopi dapat memicu penyakit memicu penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Melansir Everyday Health, GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan akibat katup esofagus bagian bawah tidak menutup sempurna.

Pemicunya bisa ditimbulkan dari makanan dan minuman yang bersifat asam, kopi atau cokelat. Saat katup esofagus melemah asam bisa naik ke tenggorokan dan menimbulkan sensasi terbakar atau nyeri.

Untuk mengatasi masalah tenggorokan kering atau iritasi setelah minum kopi, cobalah kurangi konsumsi atau pilih kopi decaf (tanpa kafein). Alternatif lainnya adalah dengan mengganti kopi ke teh chamomile yang diklaim lebih menenangkan untuk tenggorokan.