KBRN, Tarakan : Atomic Habits menjadi buku yang sukses mencetak rekor penjualan terbaik versi New York Times. Dilansir dari katadata, buku tersebut berhasil terjual lebih dari 5 juta eksemplar di seluruh dunia.

Buku self development ini yang melambungkan nama seorang James Clear, sebagai ‘pakar kebiasaan’.

James Clear adalah tokoh terkemuka di bidang pengembangan diri. Sejak 2012, Ia membagikan pengalaman dan wawasannya tentang kebiasaan di laman jamesclear.com. Menulis artikel secara teratur di publikasi-publikasi besar seperti Time, Enterpreneur, dan Forbes. Juga membangun Habits Academy, tempatnya menjadi guru dalam membangun kebiasaan baik untuk organisasi atau individu.

Dalam Atomic Habits (2019), Clear membangun gagasan bahwa perubahan nyata dalam hidup berasal dari gabungan ratusan keputusan kecil. Seperti ingin hidup sehat, bisa dimulai dari dua push-up sehari. Bermimpi menjadi penulis, tak harus langsung membuat buku.

Perubahan nyata, termasuk didalamnya membentuk identitas, tidak dibangun dalam semalam. Identitas, kata Clear, berasal dari kebiasaan kita. Makin sering kita mengulang suatu perilaku, makin sering kita memperkuat identitas kita.

Identitas yang terbentuk tersebut dibangun dari kebiasaan. Ia dibangun dari kebiasaan kecil (atomic), keputusan kecil, atau aksi-aksi yang sederhana.

Walaupun kerangka buku ini menawarkan model ilmu kognitif dan ilmu perilaku, Clear tidak menjadikan Atomic Habits sebagai buku ‘berat’ yang sulit dicerna. Buku ini, seperti yang dikatakan Adam Grant (pengarang Originals), adalah buku yang menarik, yang menjadi panduan untuk membongkar rutinitas buruk dan menciptakan kebiasaan-kebiasaan baik.

Sepanjang buku ini, Clear menyuguhkan cerita dari sejumlah orang yang berprestasi di puncaknya. Dia berkisah tentang peraih medali emas Olimpiade, seniman peraih penghargaan, tokoh bisnis, dan komedian masyhur. Mereka, menurut Clear, maju dengan cara yang sama: melalui komitmen untuk meraih perbaikan-perbaikan sangat kecil secara berkelanjutan, tanpa kenal lelah.