KBRN Entikong - Buah Lai yang mirip durian ini rasa buahnya berbeda dengan durian loh. Sepintas tidak ada perbedaan buah Lai dan durian, hanya saja buah lai ini tidak mengeluarkan bau menyengat layaknya durian. Dari segi bentuk buah lai ini mirip sekali dengan durian, hanya bentuknya saja yang terihat lebih kecil. Buah Lai ini berasal dari Kalimantan, dan warna daging buahnya lebih mencolok daripada buah durian. Warna dagingnya mendekati oranye, sementara durian agak pucat.

Daging buah lai lebih kering dan kasar serta tidak memiliki kandungan kalori. Kelebihan lainnya, selain enak, buah lai juga kaya akan kandungan serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B Kompleks yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah Lai juga memiliki kandungan triptofan yang cukup tinggi, sehingga dapat mempengaruhi mood orang yang mengkonsumsinya. Untuk lebih jauhnya inilah manfaat buah lai :

1. Dapat mencegah pertumbuhan sel kanker

Buah Lai mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat menangkal radikal bebas serta kadar alkohol yang rendah dibandingkan buah durian.

2. Menambah nafsu makan

Kandungan thiamin dan vitamin B1 yang terdapat pada buah lai, dapat meningkatkan nafsu makan.

3. Mengurangi stress

Buah lai juga memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi stres.

4. Membantu menghilangkan sakit kepala

Buah Lai mengandung Riboflavin atau vitamin B2 yang cukup tinggi sampai 29 persen.

Riboflavin berperan penting pada tubuh untuk menjaga sistem syaraf, otak, kesehatan kulit, dan saluran pencernaan.

5. Mengatasi nyeri lambung

Senyawa antasida yang terdapat pada buah lai, sangat efektif untuk mengatasi nyeri lambung.

6. Meningkatkan stamina tubuh

Karbohidrat yang terdapat pada buah lai, berfungsi sebagai nutrisi untuk meningkatkan energi.

Buah lai memang kurang populer dibandingkan dengan buah durian. Buah lai pun jarang ditemukan di pasar tradisional, selain di Kalimantan. Sehingga wajar kalau buah Lai ini termasuk buah langka yang ada di Indonesia. Kamu sudah pernah mengkonsumsi buah Lai belum ?

( Sumber : deskjabar-pikiran-rakyat.com )