KBRN, Entikong: Buah kurma seolah menjadi primadona dan favorit banyak orang di saat bulan puasa tiba. Kurma memang mengandung banyak nutrisi dan vitamin, sehingga saat makan buah yang satu ini energi yang terkuras setelah seharian berpuasa bisa cepat kembali.

Selain itu, mengonsumsi buah kurma secara rutin sepanjang bulan puasa juga bisa bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaat buah kurma untuk tubuh.

1. Melembutkan kulit

Seberapa sering makan kurma di bulan puasa tahun ini nih? Rutin mengonsumsi buah kurma bisa membuat kulit semakin lembut. Kelembutan kulit bisa terbantu karena buah kurma sendiri mengandung banyak sekali vitamin A, C dan E.

Vitamin yang terkandung di dalam buah kurma cukup baik dalam meregenerasi kulit. Buah kurma sendiri bisa di pergunakan sebagai masker wajah. Masker buah kurma ini bisa membantu dalam melembutkan kulit wajah.

2. Mengatasi kulit kusam

Sebagai perempuan, pasti melakukan kebiasaan yang justru membuat kulit semakin kusam ya. Mulai dari salah memilih skincare, tidak membersihkan wajah setelah memakai produk kecantikan, terkena polusi dan papasan sinar matahari, pola tidur yang kurang baik hingga mengalami stres karena punya banyak masalah.

Beberapa faktor di atas itu akan memicu kulit wajah menjadi kusam, seolah tidak dirawat. Untuk mengatasi permasalahan kulit ini, dibutuhkan vitamin A, B5 dan asam pantotenat di dalam buah kurma.

Kandungan buah kurma dipercaya mampu mengangkat sel-sel kulit mati agar tidak terkesan kusam. Selain langsung mengangkat kulit mati, buah kurma juga mampu memperbaiki jaringan serta sel-sel kulit yang sudah rusak.

3. Mencegah iritasi kulit

Berhubung lagi bulan puasa, tentu harus bisa lebih rajin untuk mengonsumsi buah kurma nih. Kandungan yang cukup banyak pada buah kurma akan memberikan nutrisi untuk kesehatan kulit.

Khasiat dari buah yang satu ini bisa mencegah timbulnya merah-merah pada kulit akibat iritasi. Kalau ingin tetap menjaga kecantikan kulit, buah kurma bisa menjadi salah satu alternative yang wajib dikonsumsi.

4. Mencegah penuaan dini

Memperhatikan dan menjaga kesehatan kulit harus tetap dilakukan ya meski di bulan puasa. Apalagi kalau kesehatan kulit agar terjaga dengan baik bisa mencegah penuaan dini.

Sebuah penelitian berhasil membuktikan jika buah kurma mengandung antioksidan tinggi, sehingga cukup ampuh dalam mencegah kerusakan sel tubuh. Berguna sekali dalam mengatasi pengaruh buruk akibat radikal bebas.

Antioksidan dalam buah kurma memang bekerja di dalam tubuh, namun juga berguna saat menangkal radikal bebas yang bisa dengan mudahnya menyerang kulit dari luar. Harus bisa mengonsumsi buah kurma secara teratur, setidaknya jadikan ini buah wajib disaat berbuka puasa dan sahur.