KBRN, Entikong: Ingus berdarah, atau epistaksis, adalah kondisi di mana terdapat darah dalam lendir yang keluar dari hidung. Meski sering kali tidak berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan kekhawatiran. Ada beberapa penyebab yang dapat memicu ingus berdarah, dan penting untuk mengenali penyebabnya agar bisa ditangani dengan tepat.

1. Penyebab Ingus Berdarah

Ingus berdarah umumnya disebabkan oleh iritasi atau kerusakan pada pembuluh darah halus di dalam hidung. Salah satu penyebab paling umum adalah udara kering. Udara yang kering, terutama selama musim dingin atau saat menggunakan pemanas ruangan, bisa membuat selaput lendir hidung kering dan retak, sehingga mudah berdarah. Selain itu, kebiasaan mengorek hidung, pilek, atau alergi juga dapat merusak pembuluh darah di hidung.

Faktor lain yang bisa menyebabkan ingus berdarah adalah infeksi sinus. Infeksi ini bisa menyebabkan peradangan pada dinding sinus, yang kemudian mengiritasi pembuluh darah di hidung. Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti obat semprot hidung yang mengandung steroid atau obat pengencer darah, juga bisa meningkatkan risiko ingus berdarah.

2. Cedera dan Tekanan

Cedera langsung pada hidung, baik karena benturan fisik maupun kecelakaan, bisa merusak jaringan hidung dan menyebabkan pendarahan. Selain itu, tekanan berlebih seperti saat bersin atau meniup hidung terlalu kuat juga bisa membuat pembuluh darah pecah. Pada beberapa kasus, ingus berdarah bisa terjadi karena tekanan darah tinggi, meski ini jarang terjadi.

3. Cara Mengatasi Ingus Berdarah

Jika mengalami ingus berdarah, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah duduk dengan posisi tegak dan sedikit menunduk. Ini mencegah darah mengalir kembali ke tenggorokan. Setelah itu, tekan bagian bawah hidung selama 10-15 menit dengan lembut. Hindari berbaring atau mendongak karena bisa menyebabkan darah tertelan, yang bisa memicu mual atau muntah.

Setelah pendarahan berhenti, hindari meniup hidung atau mengorek hidung selama beberapa jam. Jika udara di sekitar Anda kering, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara. Anda juga bisa mengoleskan sedikit petroleum jelly pada bagian dalam hidung untuk membantu melembapkan area yang kering.

4. Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun ingus berdarah sering kali bisa diatasi dengan perawatan di rumah, ada beberapa kondisi yang memerlukan penanganan medis. Jika pendarahan tidak berhenti setelah 20 menit, sering kambuh, atau disertai gejala lain seperti pusing, sakit kepala berat, atau nyeri dada, segera konsultasikan dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius, seperti gangguan pembekuan darah atau hipertensi.