KBRN, Entikong: Pare, atau momordica charantia, adalah sayuran berwarna hijau yang dikenal dengan rasa pahitnya. Meskipun pare menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah dan mendukung sistem kekebalan tubuh, ada beberapa orang yang sebaiknya menghindari konsumsi pare.

Berikut adalah beberapa tips untuk mereka yang tidak dianjurkan makan pare.

1. Penderita Gangguan Pencernaan

Pare dapat memperburuk gangguan pencernaan pada beberapa orang. Jika Anda memiliki masalah seperti gastritis atau sindrom iritasi usus, konsumsi pare bisa menyebabkan gejala seperti mual, muntah, atau diare. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam diet Anda.

2. Pengidap Diabetes dengan Obat Tertentu

Pare dikenal dapat menurunkan kadar gula darah. Namun, bagi penderita diabetes yang sedang menggunakan obat-obatan tertentu, seperti insulin atau obat penurun gula darah, konsumsi pare bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah yang terlalu drastis. Ini berpotensi menyebabkan hipoglikemia. Pastikan untuk berdiskusi dengan dokter Anda tentang interaksi antara pare dan obat yang Anda konsumsi.

3. Wanita Hamil dan Menyusui

Untuk wanita hamil atau menyusui, konsumsi pare sebaiknya dihindari. Pare mengandung senyawa yang dapat memicu kontraksi rahim atau menyebabkan masalah lainnya selama kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi pare dalam periode ini.

4. Orang dengan Gangguan Ginjal

Pare mengandung kalium, yang dapat mempengaruhi keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Bagi orang dengan gangguan ginjal atau mereka yang sedang menjalani dialisis, terlalu banyak kalium bisa berbahaya. Jika Anda memiliki masalah ginjal, sebaiknya batasi konsumsi pare atau konsultasikan dengan dokter Anda.

5. Penderita Gangguan Darah

Bagi individu yang memiliki gangguan darah atau yang sedang menjalani pengobatan terkait, seperti pengencer darah, konsumsi pare mungkin perlu dibatasi. Senyawa dalam pare dapat memengaruhi proses pembekuan darah atau berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.