KBRN, Entikong: Buah Peluntan, juga dikenal dengan nama Nephelium ramboutan-ake, adalah sejenis buah yang tumbuh di Asia Tenggara. Buah ini mirip dengan rambutan tetapi berukuran lebih besar dan memiliki ciri khas seperti kulit yang kasar dan berduri. Berikut adalah beberapa manfaat dan informasi terkait buah peluntan:

Ciri-ciri Buah Peluntan

1. Ukuran dan Bentuk: Lebih besar dari rambutan biasa, dengan bentuk bulat atau oval.

2. Kulit: Kulit buah peluntan keras dan berduri, mirip dengan rambutan, tetapi durinya lebih pendek dan lebih jarang.

3. Daging Buah: Daging buahnya berwarna putih atau sedikit kekuningan, dengan rasa manis dan sedikit asam.

4. Biji: Bijinya lebih besar dan bisa dimakan, mirip dengan biji rambutan.

Manfaat Buah Peluntan

1. Kaya akan Nutrisi: Buah peluntan mengandung vitamin C, kalium, zat besi, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

2. Antioksidan: Buah ini kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

3. Menyehatkan Pencernaan: Serat yang terkandung dalam buah peluntan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C yang tinggi membantu memproduksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.

5. Menguatkan Sistem Imun: Konsumsi buah peluntan secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Penggunaan Tradisional

Di beberapa daerah, buah peluntan juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti demam, sakit tenggorokan, dan gangguan pencernaan. Ekstrak dari biji atau kulit buah ini kadang digunakan sebagai bahan dasar obat herbal. Dengan berbagai manfaat dan kandungan gizinya, buah peluntan merupakan salah satu buah tropis yang patut dicoba untuk dikonsumsi dan dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.