KBRN, Entikong: Manfaat susu kambing memang tak bisa dipisahkan dari nutrisi yang terkandung di dalamnya. Jika dibandingkan dengan susu sapi atau nabati, susu kambing dan susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak, terutama protein dan kalsium.

Konsumsi susu kambing dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, sistem kardiovaskular, serta gigi dan tulang. Selain itu, di dalam susu kambing juga tersimpan vitamin A, kalium, fosfor, selenium, dan magnesium. Berikut beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh yang dikutip dari berbagai sumber:

1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Penelitian membuktikan bahwa mengon sumsi susu kambing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya dapat menurunkan risiko Anda terserang penyakit akibat kadar kolesterol tinggi, seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Selain itu, sifat antibakteri pada susu kambing juga dapat mencegah infeksi yang bisa berkembang menjadi penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Susu kambing adalah sumber seleniu m yang baik. Nutrisi ini akan bekerjasama dengan mineral lainnya untuk meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih kuat melawan kuman, virus, serta bakteri penyebab penyakit. Jadi, dengan konsumsi susu kambing, Anda jadi tidak gampang sakit.

3. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan

Susu kambing mengandung prebiotik yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik di dalam usus agar jumlahnya tetap terjaga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Di samping manfaat susu kambing itu, susu ini memiliki tekstur yang lebih kental dan lembut daripada susu sapi. Protein susu kambing pun dinilai lebih mudah dicerna oleh tubuh daripada susu sapi. Protein pada susu kambing ini diketahui mampu meringankan alergi akibat susu sapi, seperti muntah, asma, atau eksim.

4. Meringankan Gejalan Psoriasis

Anda dapat meringankan gejala psoriasis dengan menggunakan sabun atau losion yang terbuat dari susu kambing. Kandungan lemak yang tinggi pada susu kambing bisa membantu melembapkan kulit, mengurangi rasa gatal, dan mencegah kulit terkelupas akibat psoriasis. Pastikan Anda memilih produk sabun atau losion susu kambing tanpa tambahan pewangi dan pewarna. Pasalnya, kedua tambahan tersebut justru dapat memperburuk gejala psoriasis.