KBRN, Entikong: Kehamilan umumnya berlangsung selama 40 minggu atau 9 bulan. Selama masa kehamilan, ibu hamil tentunya akan mengalami berbagai perubahan, baik secara fisik maupun psikis.
Perubahan dan gejala yang terjadi selama kehamilan pun tidak selalu sama, tergantung pada setiap trimester kehamilan. Trimester pertama, kedua, dan trimester ketiga berlangsung selama tiga bulan. Setiap trimester memiliki ciri khas tersendiri mengenai pertumbuhan dan perkembangan janin serta perubahan pada tubuh ibu hamil.
1. Trimester pertama
Pada trimester ini, perubahan fisik pada ibu hamil memang belum jelas terlihat. Namun, ada beberapa gejala yang dirasakan oleh ibu hamil, seperti payudara terasa sakit, mual, mudah lelah, sering buang air kecil, emosi cenderung berubah-ubah, dan sesak nafas ringan. Gejala-gejala tersebut disebabkan oleh peningkatan hormon selama kehamilan.
2. Trimester kedua
Pada trimester ini, ibu hamil mengalami perubahan fisik berupa membesarnya perut dan payudara, serta munculnya stretch mark di beberapa bagian tubuh. Tidak hanya itu, beberapa gejala lain juga bisa terjadi, seperti peningkatan nafsu makan, pegal-pegal, pusing, kram kaki, dan keputihan.
3. Trimester ketiga
Waktu ini merupakan masa yang sulit bagi ibu hamil karena berat badan terus bertambah dan sering terjadi kontraksi palsu. Seiring dengan bertambahnya ukuran janin, rahim juga ikut membesar dan memberikan tekanan pada rongga dada, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman saat ibu hamil bernapas.
Selain itu, pada trimester kehamilan ini, ibu hamil juga cenderung mengalami tingkat kecemasan yang tinggi. Kecemasan ini dipicu oleh rasa khawatir terhadap proses persalinan dan kondisi janin yang akan dilahirkan.
Sementara itu, pada trimester ini, berat badan janin berkisar antara 1.370–3.600 gram dengan panjang sekitar 48 cm. Selain itu, tubuh dan organ janin mulai terbentuk sempurna, peka terhadap sentuhan atau cahaya, dan kepala janin menghadap ke bawah dekat jalan lahir.
Pada trimester ketiga, dokter akan menyarankan pemeriksaan kandungan lebih sering yaitu lebih dari 2 kali pertemuan. Tujuannya adalah agar dokter bisa memantau kondisi ibu hamil dan janin, serta menentukan metode persalinan yang sesuai.
Selama hamil, sebaiknya Bumil memperhatikan kesehatan diri sendiri dan janin dalam kandungan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, tidak terpapar asap rokok, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....