KBRN, Entikong: Asam urat tinggi (hiperurisemia) adalah kondisi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat dan menumpuk, sehingga dapat membentuk kristal tajam pada persendian. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat memicu serangan gout, nyeri hebat, serta kerusakan sendi dalam jangka panjang.
Mengenali gejalanya sejak dini sangat penting agar penanganan bisa segera dilakukan. Berikut empat tanda umum yang sering muncul ketika kadar asam urat berada di atas normal.
1. Nyeri Sendi Mendadak dan Intens
Gejala paling khas dari asam urat tinggi adalah nyeri sendi yang tiba-tiba, sering kali sangat kuat, hingga penderitanya sulit bergerak.
Ciri-cirinya:
- Biasanya menyerang sendi jempol kaki, namun bisa juga pada lutut, pergelangan kaki, siku, dan jari tangan.
- Nyeri sering muncul tengah malam atau dini hari.
- Sensasi nyeri digambarkan seperti ditusuk atau dihimpit benda berat.
2. Pembengkakan dan Peradangan pada Sendi
Selain nyeri, sendi yang terkena biasanya tampak bengkak, kemerahan, hangat saat disentuh.
3. Rasa Kaku dan Sulit Menggerakkan Sendi
Penderita asam urat tinggi sering mengalami kekakuan sendi, terutama pada pagi hari. Kekakuan ini membuat gerakan terasa terbatas, sendi sulit ditekuk atau digerakkan, aktivitas harian seperti berjalan atau menggenggam, menjadi terganggu.
4. Munculnya Benjolan Kecil (Tophi)
Jika kadar asam urat tinggi dibiarkan dalam waktu lama, dapat terbentuk tophus atau benjolan kecil di bawah kulit.
Tophi biasanya muncul di sendi jari tangan atau kaki, siku, tumit, telinga.
Tips Mencegah Asam Urat Tinggi
Untuk membantu mengendalikan kadar asam urat, lakukan beberapa langkah berikut:
- Kurangi konsumsi makanan tinggi purin (jeroan, seafood tertentu, daging merah).
- Hindari minuman manis dan alkohol.
- Perbanyak minum air putih.
- Jaga berat badan ideal.
- Rutin berolahraga ringan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....