KBRN, Entikong: Badan meriang adalah kondisi saat tubuh terasa tidak enak, menggigil, pegal-pegal, dan kadang disertai demam ringan. Kondisi ini biasanya merupakan tanda tubuh sedang melawan infeksi atau kelelahan. Selain obat medis, banyak orang memilih obat tradisional sebagai alternatif alami yang dipercaya mujarab meredakan gejala meriang.

Salah satu obat tradisional yang cukup populer adalah wedang jahe. Jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat anti-inflamasi dan dapat meningkatkan sirkulasi darah serta memberikan efek hangat pada tubuh. Minuman ini mudah dibuat dengan merebus irisan jahe segar, ditambah sedikit gula merah dan perasan jeruk nipis untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Selain jahe, kunyit asam juga dikenal efektif untuk mengurangi pegal dan nyeri otot akibat meriang. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi. Ramuan ini biasanya dibuat dengan memarut kunyit segar, dicampur air hangat, asam jawa, dan sedikit madu. Mengonsumsinya dua kali sehari bisa membantu mempercepat pemulihan.

Daun sambiloto juga menjadi salah satu tanaman herbal mujarab untuk mengatasi meriang yang disebabkan oleh infeksi. Rasanya pahit, tetapi kandungan andrographolide-nya terbukti secara ilmiah memiliki efek antimikroba dan imunostimulan. Daunnya bisa direbus dan air rebusannya diminum selagi hangat.

Obat tradisional lainnya yang sering digunakan adalah ramuan bawang merah dan minyak kelapa. Campuran ini dioleskan ke tubuh, terutama di punggung dan perut, untuk menghangatkan badan dan meredakan nyeri otot. Ramuan ini sering digunakan pada anak-anak maupun orang dewasa untuk meredakan gejala masuk angin atau meriang.

Meski obat tradisional terbukti membantu meredakan gejala, penting untuk tetap istirahat cukup dan minum air putih yang banyak. Jika meriang berlangsung lebih dari tiga hari atau disertai demam tinggi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan tidak ada infeksi yang lebih serius.