KBRN, Entikong: Pare dikenal sebagai sayuran dengan rasa pahit dan berbagai manfaat kesehatan, namun tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini karena pare mengandung senyawa tertentu yang berpotensi menimbulkan risiko bagi kehamilan.

Salah satu alasan utama adalah kandungan senyawa seperti momordicin dan charantin yang dapat merangsang kontraksi rahim. Jika dikonsumsi berlebihan, kondisi ini dikhawatirkan dapat meningkatkan risiko keguguran, terutama pada trimester awal kehamilan.

Pare juga memiliki sifat yang dapat memengaruhi kadar gula darah secara signifikan. Pada ibu hamil, perubahan gula darah yang terlalu drastis dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan ibu maupun perkembangan janin.

Selain itu, biji pare mengandung zat yang bersifat toksik jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu. Zat ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, diare, atau sakit perut yang dapat memperburuk kondisi ibu hamil.

Dari sisi pencernaan, pare dikenal cukup keras bagi lambung dan usus. Ibu hamil yang sistem pencernaannya lebih sensitif berisiko mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi pare.

Oleh karena itu, demi keamanan kehamilan, ibu hamil disarankan untuk menghindari konsumsi pare dan memilih sayuran lain yang lebih aman dan bergizi. Konsultasi dengan tenaga kesehatan sangat dianjurkan sebelum menambahkan atau membatasi jenis makanan tertentu selama masa kehamilan.