Teh Rosella, Minuman Merah dengan Potensi Menjaga Tekanan Darah

RRI.CO.ID, Cirebon - Warnanya merah menyala, rasanya asam menyegarkan, dan dapat dinikmati dalam keadaan hangat maupun dingin. Itulah rosella, tanaman yang sering dimanfaatkan sebagai minuman herbal.

Dilansir dari yoursay.com Rosella dikenal dengan nama ilmiah Hibiscus sabdariffa. Bagian kelopak bunganya biasa digunakan untuk membuat seduhan berwarna merah.

Selain memberikan warna alami, rosella mengandung berbagai senyawa tanaman, termasuk kelompok polifenol dan antosianin. Kandungan tersebut membuat rosella menarik perhatian dalam penelitian mengenai kesehatan pembuluh darah dan tekanan darah.

Salah satu alasan yang banyak dibahas adalah potensi senyawa bioaktif dalam rosella untuk memengaruhi fungsi pembuluh darah. Penelitian mengenai rosella dan tekanan darah sebenarnya sudah dilakukan selama bertahun-tahun.

Sebuah systematic review yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine mengevaluasi penelitian mengenai Hibiscus sabdariffa pada orang dewasa dengan hipertensi. Review tersebut menemukan empat uji klinis dengan total 390 peserta.

Beberapa penelitian menunjukkan penurunan tekanan darah setelah konsumsi rosella. Namun, sebagian besar penelitian berlangsung dalam jangka pendek dan kualitas metodologinya dinilai kurang baik.

Temuan tersebut memberikan gambaran penting. Rosella memang memiliki potensi, tetapi bukti ilmiahnya belum cukup kuat untuk menjadikan teh rosella sebagai pengobatan utama hipertensi.

Karena itu, seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak boleh mengganti obat dokter dengan teh rosella tanpa berkonsultasi terlebih dahulu. Pengobatan hipertensi membutuhkan pemantauan tekanan darah secara berkala.

Menariknya, rosella dapat dikonsumsi tanpa tambahan gula. Rasa asam alaminya membuat minuman ini sebenarnya sudah cukup menyegarkan.

Jika dibuat sebagai minuman dingin, rosella dapat menjadi alternatif bagi masyarakat yang ingin mengurangi konsumsi minuman bersoda atau minuman dengan gula tinggi.

Warna merah pada seduhan rosella juga membuatnya menarik untuk disajikan dalam berbagai kesempatan. Minuman ini dapat dikonsumsi hangat ketika pagi atau sore, maupun dingin ketika cuaca sedang panas.

Keajaiban rosella bukanlah kemampuan ajaib untuk menyembuhkan hipertensi. Keistimewaannya terletak pada kandungan senyawa bioaktif yang membuatnya menarik untuk dipelajari secara ilmiah.

Bagi masyarakat, rosella dapat menjadi salah satu pilihan minuman herbal dalam pola makan yang beragam. Namun, manfaatnya akan lebih bermakna jika disertai kebiasaan hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi garam, rutin bergerak, menjaga berat badan, dan melakukan pemeriksaan kesehatan.

Secangkir rosella mungkin terlihat sederhana. Tetapi warna, rasa, dan kandungan alaminya membuat tanaman ini menyimpan cerita menarik antara tradisi dan ilmu pengetahuan.