RRI.CO.ID, Cirebon - Sereh (Cymbopogon citratus) tidak hanya bermanfaat sebagai penangkal serangga atau penambah aroma masakan sehari-hari. Pengolahan sereh menjadi minuman herbal maupun minyak esensial ternyata menyimpan segudang khasiat luar biasa bagi kesehatan.
Dilansir dari Alodokter, tanaman sereh memiliki sifat antimikroba yang sangat efektif menjaga kesehatan area mulut. Kandungan aktifnya mampu melawan bakteri Streptococcus mutans yang menjadi pemicu utama infeksi serta kerusakan gigi.
Selain area mulut, sereh telah lama diandalkan sebagai solusi herbal alami untuk mengobati gangguan pencernaan. Kandungan antibakterinya efektif membasmi Escherichia coli sekaligus memperlambat pergerakan usus guna meredakan gejala diare.
Manfaatnya berlanjut pada perlindungan lambung dari efek samping obat-obatan keras seperti aspirin. Sereh mampu menenangkan kram perut serta menjaga keutuhan lapisan dalam lambung dari risiko penyakit tukak.
Dalam sistem peredaran darah, kandungan kalium dan saponin pada sereh terbukti efektif menurunkan tekanan darah. Senyawa antioksidan quercetin di dalamnya juga bekerja mencegah penyumbatan pembuluh darah akibat peradangan kronis.
Tidak hanya kesehatan fisik, aroma dan senyawa eugenol pada sereh dapat memberikan efek pereda nyeri serta penenang alami. Sensasi aromaterapinya ampuh mengurangi tingkat stres, sedangkan minyaknya dapat dioleskan untuk meredakan nyeri sendi akibat arthritis.
Meskipun kaya manfaat, konsumsi teh sereh sebaiknya dibatasi maksimal satu cangkir per hari guna menghindari efek samping. Penggunaan minyak esensial pada kulit juga harus dicampur minyak pelarut serta tetap mengonsultasikannya dengan dokter.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....