KBRN, Batam: Menyeruput teh hangat saat berbuka puasa menjadi cara yang paling tepat menyegarkan tubuh setelah berpuasa. Tubuh yang seolah terasa dingin kembali hangat usai hangatnya teh meluncur di tenggorokan.

Namun ternyata ada beberapa jenis teh yang paling direkomendasikan oleh ahli. Bahkan setiap jenisnya punya khasiat yang berbeda sesuai kebutuhan.

1. Teh Hibiscus

teh Hibiscus atau teh bunga Kembang Sepatu memiliki rasa manis alami. Warnanya yang merah merona menandakan kesegaran yang bisa diberikan pada tubuh.

Di hari-hari lain selain ramadan, teh hibiscus dinilai punya rasa yang paling cocok untuk diseruput saat sore hari untuk mengubah mood saat peralihan dari siang ke malam hari.

2. Teh Hijau

teh hijau yang memiliki banyak jenis blend atau cocok dicampur dengan berbagai bahan lain nyatanya jauh lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi setelah berbuka puasa.

Rasanya yang lebih lembut dinilai cocok untuk membantu mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa seharian. Layaknya bulan ramadan, teh hijau dianggap sebagai teh yang paling murni.

3. Teh Chamomile

Teh Chamomile adalah salah satu jenis teh yang tak hanya cocok diminum saat berbuka puasa tetapi juga bisa dinikmati saat malam hari.

Chamomile dianggap sebagai jenis teh yang paling lembut dan cocok untuk menenangkan sehingga banyak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur dikarenakan efek sedatif yang dapat dihasilkan dari kandungan flavonoid teh chamomile yang ketika diterima oleh reseptor otak akan menimbulkan perasaan yang lebih tenang.

Menyeruput teh Chamomile di malam hari saat bulan ramadan membantu memberikan kualitas tidur yang maksimal walaupun hanya bisa tidur singkat saat malam hari.