RRI.CO.ID, Alor - Mata panda atau lingkaran gelap di bawah mata dapat membuat wajah terlihat lelah. Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh kurang tidur, dehidrasi, kebiasaan tertentu, hingga faktor kulit. Melansir dari ALODOKTER, Selasa 22 September 2026, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu menguranginya.
1. Kompres dengan Air Dingin
Gunakan kain bersih yang sudah dibasahi air dingin atau es batu yang dibungkus kain. Tempelkan secara perlahan di area bawah mata selama sekitar 15–20 menit. Suhu dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membuat pembuluh darah di sekitar mata lebih mengecil.
2. Perbanyak Minum Air
Kurangnya cairan tubuh dapat membuat kulit terlihat lebih kusam dan mata panda semakin jelas. Pastikan tubuh mendapatkan cukup air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi.
3. Manfaatkan Kantong Teh
Kantong teh hitam atau teh hijau yang sudah digunakan dapat didinginkan terlebih dahulu, kemudian ditempelkan pada mata selama 15–20 menit. Kandungan kafein dan antioksidan dalam teh dapat membantu mengurangi tampilan mata yang lelah.
4. Gunakan Pelembap atau Krim Mata
Krim mata dengan kandungan seperti vitamin C, vitamin E, vitamin K, retinol, atau kafein dapat digunakan untuk membantu menyamarkan lingkaran gelap. Gunakan secara rutin sesuai petunjuk pada produk karena hasilnya membutuhkan waktu.
5. Perbaiki Waktu Tidur
Kurang tidur menjadi salah satu penyebab mata terlihat lebih gelap. Usahakan tidur sekitar 7–9 jam setiap malam dan hindari kebiasaan sering begadang.
6. Atur Posisi Kepala Saat Tidur
Jika area bawah mata sering terlihat bengkak, posisi kepala dapat dibuat sedikit lebih tinggi saat tidur. Cara ini membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata.
7. Kurangi Alkohol dan Rokok
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan, sedangkan kebiasaan merokok dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan tersebut dapat membantu menjaga kondisi kulit.
8. Hindari Minuman Beralkohol
Terlalu sering mengonsumsi minuman beralkohol dapat membuat tubuh kekurangan cairan. Kondisi ini bisa membuat area bawah mata terlihat lebih gelap dan kusam. Karena itu, sebaiknya batasi atau hindari minuman beralkohol agar tubuh dan kulit tetap terjaga.
Mata panda tidak selalu bisa hilang sepenuhnya karena penyebabnya berbeda pada setiap orang. Namun, menjaga pola tidur, memenuhi kebutuhan cairan, merawat kulit, dan menjalani kebiasaan hidup sehat dapat membantu membuat area bawah mata terlihat lebih segar.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....