Menurut Pakar Penuaan, Empat Tanda Kesehatan Menurun yang Sering Diabaikan
- 28 Apr 2026 05:46 WIB
- Sumenep
RRI.CO.ID, Sumenep - Banyak orang mengenali uban dan keriput sebagai tanda menua. Namun perubahan kesehatan sering muncul lebih halus.
Melansir dari laman The Health, pakar menilai penurunan kesehatan jarang datang mendadak. Biasanya muncul lewat aktivitas harian yang terasa lebih berat.
Tanda pertama ialah menarik diri dari lingkungan sosial. Seseorang mulai enggan berkumpul atau mengabaikan rutinitas.
Ahli menyebut kondisi itu bukan bagian normal penuaan. Gejala tersebut bisa terkait depresi atau demensia awal.
Tanda kedua adalah berat badan turun tanpa direncanakan. Banyak keluarga menganggapnya hal baik dan wajar.
Padahal penurunan berat badan dapat menandakan penyakit serius. Contohnya gangguan tiroid, jantung, atau efek obat.
Tanda ketiga berupa melemahnya kekuatan genggaman tangan. Kondisi ini mencerminkan penurunan kekuatan otot tubuh.
Jika diabaikan, risiko jatuh dan cedera meningkat. Terapi fisik serta latihan kekuatan dapat membantu.
Tanda keempat ialah gerak tubuh melambat. Orang mulai berpegangan dinding saat berjalan.
Pakar menegaskan perubahan kecil perlu diperiksa sejak awal. Penanganan dini membantu menjaga kemandirian lansia.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....