Hubungan Sehat Dibangun dengan Rasa Hormat dan Kepercayaan

RRI.CO.ID, Sumenep — Hubungan yang dekat secara emosional seharusnya menjadi ruang yang menghadirkan rasa aman, nyaman, serta saling mendukung bagi setiap individu. Namun, tidak sedikit orang yang justru merasa tertekan, cemas, atau kehilangan kebebasan dalam hubungan yang dari luar tampak baik-baik saja.

Dalam siaran Pro 2 FM, Selasa 8 Juni 2026, aktivis perempuan sekaligus anggota Setara Perempuan, Qomaria, mengatakan bahwa perasaan sesak dalam sebuah hubungan sering muncul ketika relasi tidak lagi dibangun atas dasar saling menghargai dan memahami batasan masing-masing.

Menurutnya, kedekatan emosional tidak boleh dimaknai sebagai hak untuk mengendalikan kehidupan pasangan atau orang terdekat. Hubungan yang sehat harus memberikan ruang bagi setiap individu untuk tetap memiliki kebebasan dalam menentukan pilihan dan menjalani kehidupannya.

Qomaria menjelaskan, perhatian yang berlebihan terkadang berubah menjadi pengawasan, sementara komunikasi dapat bergeser menjadi tuntutan yang menekan. Kondisi tersebut sering kali tidak disadari karena dianggap sebagai bentuk kasih sayang atau kepedulian terhadap pasangan.

Ia menambahkan, terdapat sejumlah tanda yang perlu dikenali sebagai indikasi hubungan yang tidak sehat. Di antaranya adalah rasa takut untuk menyampaikan pendapat, kehilangan ruang untuk menjadi diri sendiri, hingga munculnya perasaan bersalah saat mengambil keputusan pribadi.

Sebaliknya, hubungan yang sehat memberikan kesempatan bagi setiap individu untuk tumbuh, berkembang, dan mempertahankan identitas dirinya tanpa tekanan. Relasi yang baik juga mendorong terciptanya rasa aman serta dukungan emosional yang positif bagi kedua belah pihak.

Karena itu, Qomaria mengajak masyarakat, khususnya generasi muda, untuk membangun hubungan yang dilandasi komunikasi terbuka, saling percaya, dan penghormatan terhadap batasan pribadi. Dengan memahami prinsip-prinsip hubungan yang sehat, setiap individu diharapkan mampu menjalin relasi yang setara, suportif, dan berdampak positif bagi kesehatan mental maupun kehidupan sosial.