Dinkes Balikpapan Imbau Warga Jaga Pola Makan Sehat di Ramadan
- 21 Feb 2026 15:32 WIB
- Samarinda
RRI.CO.ID, Balikpapan — Dalam rangka menjaga kesehatan selama Ramadan 1447 Hijriah, Dinas Kesehatan Kota Balikpapan menekankan pentingnya menjaga pola makan dan asupan nutrisi seimbang bagi seluruh warga. Langkah ini bertujuan mencegah gangguan pencernaan serta penyakit tidak menular yang kerap muncul akibat perubahan pola makan secara drastis selama berpuasa.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan, Alwiati, mengingatkan masyarakat agar lebih bijak dalam memilih menu berbuka puasa. Ia menyoroti kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak atau gorengan secara berlebihan yang dapat memicu gangguan kesehatan.
“Pada bulan puasa ini sebaiknya kita mengurangi konsumsi gorengan secara berlebihan. Jangan lupa penuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi buah,” ujar Alwiati saat ditemui di Balikpapan, Jumat 20 Februari 2026.
Selain membatasi makanan berminyak, ia juga meminta warga mengurangi konsumsi minuman manis berlebihan. Sebagai alternatif yang lebih sehat, masyarakat dianjurkan mengonsumsi kurma sebagai sumber gula alami saat berbuka.
“Jangan menjadikan momen berbuka sebagai ajang balas dendam dengan makan berlebihan. Atur asupan agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah,” katanya.
Dinkes Balikpapan juga menekankan pentingnya perhatian khusus bagi penderita penyakit kronis yang tetap ingin berpuasa. Pasien diminta mematuhi anjuran dokter, terutama terkait pengaturan waktu dan dosis konsumsi obat.
“Pasien dengan penyakit kronis wajib mengikuti anjuran dokter mengenai pengaturan minum obat. Hal ini penting agar penyakit tidak kambuh dan tidak mengganggu kelancaran ibadah puasa,” katanya.
Dengan menerapkan pola makan seimbang dan pengelolaan nutrisi yang tepat, masyarakat Kota Balikpapan diharapkan dapat menjalankan ibadah Ramadan 1447 H dengan sehat, bugar, dan produktif.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....