KBRN, Samarinda : Pijat refleksi adalah salah satu teknik pijatan pada tubuh. Berbeda dari jenis pijat lainnya, pijat refleksi memiliki titik-titik tertentu pada tubuh. Kamu perlu mengetahui titik tersebut sebelum memijatnya, untuk memberikan hasil maksimal pada organ tertentu pada tubuh. Manfaat pijat refleksi kaki juga dianggap dapat membantu mengatasi stres. Juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan organ-organ tubuh.

Dilansir dari Webmd, pijat refleksi memberikan pengaruh pada organ atau bagian tubuh melalui rangsangan sistem saraf. Kemudian rangsangan ini akan dikirim ke sistem saraf pusat. Hasilnya akan membuat tubuh lebih rileks. Serta dianggap dapat membantu melancarkan aliran darah, pernapasan, respons kekebalan yang akan memengaruhi organ-organ di dalam tubuh.

Pada pijat refleksi kaki, terapis akan menekan beberapa titik refleksi di kaki kamu secara bersamaan atau bergantian. Ada banyak titik refleksi kaki yang diyakini berhubungan dengan organ tubuh, dilansir dari alodokter :

1. Ujung jempol kaki

Ujung jempol kaki kiri maupun kanan diyakini berhubungan dengan otak dan kelenjar yang berada di otak, seperti hipotalamus, pineal, pituitari, dan tiroid. Memijat ujung jempol kaki diyakini dapat meningkatkan fungsi otak yang berkaitan dengan pengaturan hormon dan stres.

2. Pangkal jempol kaki kanan

Berdasarkan penelitian, memijat titik refleksi kaki yang berada di sekitar 1–1,5 cm dari pangkal jempol bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Untuk mendapatkan manfaat ini, tekan area tersebut dengan kuat selama 15 detik, lalu lepaskan selama 5 detik. Ulangi gerakan tersebut selama 2 menit.

3. Antara jempol kaki dan jari telunjuk kaki

Menekan lengkungan di antara jempol kaki dan jari telunjuk kaki diyakini dapat meringankan nyeri wajah dan dagu. Selain itu, memijat titik refleksi kaki ini juga dapat membatu meringankan insomnia, stres, dan kecemasan.

4. Antara jari manis dan jari kelingking kaki

Sentuh area antara jari manis dan jari kelingking kaki, kemudian tarik jarak sekitar 2 ruas jari ke belakang. Titik refleksi kaki ini dinamakan GB41 atau Zulinqi. Menurut penelitian, memberikan stimulasi di area ini dapat mengurangi episode migrain.

5. Telapak kaki

Area telapak kaki bagian tengah diduga terhubung dengan organ pencernaan, seperti lambung, pankreas, hati, dan usus halus. Ketika titik refleksi kaki ini ditekan, aliran darah ke organ pencernaan akan meningkat, sehingga diyakini dapat meningkatkan fungsi pencernaan.