KBRN, Samarinda : Amandel adalah kelenjar getah bening yang berada di bagian belakang tenggorokan. Bagian ini berguna untuk melawan infeksi dan mencegah bakteri atau virus agar tidak masuk ke dalam sistem pernapasan. Salah satu gangguan yang dapat terjadi pada amandel adalah peradangan, disebut juga dengan tonsilitis. Meski bisa disebabkan oleh bakteri, tetapi kebanyakan kasus terjadi akibat infeksi dari virus.

Pantangan amandel dari segi makanan dan minuman sebaiknya perlu dipatuhi bila amandel sedang membengkak. Para pecinta pedas dan makanan berlemak harus “puasa” sementara ketika amandel membengkak. Amandel bengkak dapat menimbulkan rasa sakit saat menelan, bahkan bisa terasa hingga ke rahang. Maka dari itu, setiap orang yang mengalami gangguan ini harus tahu beberapa makanan yang perlu dihindari untuk cepat sembuh. Berikut beberapa makanan tersebut, dilansir dari sehatq.com :

1. Makanan berlemak

Sebisa mungkin, hindari makanan berlemak seperti olahan susu, daging merah, gorengan, atau kue manis. Makanan-makanan tersebut tidak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus sulit dicerna. Apalagi dalam kondisi amandel membengkak, tentu sulit menelan jenis makanan berlemak tersebut.

2. Buah-buahan sitrus

Makanan pantangan amandel berikutnya adalah buah-buahan sitrus, seperti jeruk, tomat, lemon, jeruk nipis, grapefruit, dan buah bersifat asam lainnya yang berisiko membuat tenggorokan iritasi. Bukannya baik bagi amandel, buah-buahan tersebut justru dapat membuat tenggorokan makin sakit. Alternatifnya, Anda bisa mengonsumsi buah yang melegakan tenggorokan, seperti melon, pisang, dan kiwi.

3. Makanan pedas

Bagi pecinta makanan pedas, sebaiknya tinggalkan dulu makanan-makanan favorit Anda untuk sementara. Tak hanya makanan pedas saja, beberapa rempah yang menjadi pantangan amandel sebaiknya dihindari karena dapat membuat peradangan semakin parah. Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan jahe sebagai penambah rasa pada sajian di rumah. Selain itu, bawang putih juga bisa jadi pilihan rempah-rempah yang baik untuk radang tenggorokan dan amandel.

4. Makanan bertekstur kasar

Tentunya, makanan bertekstur kasar juga masuk dalam daftar pantangan untuk amandel. Jenis makanan seperti granola, roti padat, hingga sayur mentah justru bisa melukai bagian dalam tenggorokan. Sebaiknya Anda memilih makanan yang mudah ditelan. Misalnya, kentang tumbuk, es krim, keju, yogurt, atau smoothies. Jika tetap ingin mengonsumsi makanan padat, cobalah makanan yang sudah diolah seperti sayur sop sehingga lebih mudah ditelan.

5. Camilan

Sebaiknya Anda menghindari keripik, popcorn, atau bahkan kerupuk untuk sementara. Jenis camilan keras ini akan menghambat proses penyembuhan amandel Anda.

6. Minuman pantangan amandel

Sebisa mungkin, hindari minuman yang terlalu panas karena dapat melukai tenggorokan. Tak hanya itu, jus dari buah yang bersifat asam, seperti lemon dan jeruk, juga tidak direkomendasikan. Lebih jauh lagi, mengonsumsi minuman bersoda dan mengandung kafein juga bukan sahabat baik bagi penderita amandel membengkak.