KBRN, Samarinda: Osteoartritis (OA) adalah salah satu jenis penyakit sendi degeneratif yang paling umum ditemukan pada orang dewasa, terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun. Meskipun sering dianggap sebagai bagian dari proses penuaan, osteoartritis dapat mempengaruhi kualitas hidup secara signifikan jika tidak dikelola dengan baik.

Trainer Kinesioterapi, Fitriana, kepada RRI mengatakan osteoartritis adalah peradangan pada tulang yang umumnya terjadi pada orang berusia lanjut.

"Kalau kita melihat dari katanya, osteo itu adalah tulang, kemudian artritis itu adalah peradangan. Jadi kalau kita gabungkan dia adalah peradangan pada sendi tulang antar tulang, yang ketika terjadi peradangan pada sendi itu akan menyebabkan nyeri dan juga akan menurunkan mobilitas sendi tersebut," kata Fitriana dalam siaran Suara Disabilitas RRI (20/9/2025).

Seiring waktu, tulang rawan akan terkikis, yang menyebabkan gesekan langsung antara tulang yang dapat menyebabkan rasa nyeri, kekakuan, pembengkakan, dan gangguan gerakan. Sendi-sendi yang paling sering terpengaruh adalah lutut, pinggul, jari tangan, dan tulang belakang.

Bagi orang yang memiliki keterbatasan gerak, terutama para penyandang disabilitas lebih rentan terkena osteoartritis.

"Keterbatasan gerak atau kurangnya rentang gerak yang maksimal itu dapat memicu meningkatnya resiko OA, karena ketika sendi itu bergerak contohnya saya bisa praktekkan dengan sendi bahu secara tidak full, maka pelumas yang ada di sendi cairan sinovac itu tidak terdistribusi dengan maksimal sehingga sendi tidak mendapatkan nutrisinya," ujarnya.

Fitriana menyarankan aktifitas gerak bahu di kursi roda atau di tempat tidur masih bisa dilakukan bagi para penyandang disabilitas. Aktivitas fisik yang umum dilakukan seperti berjalan, berenang, atau yoga dipercaya juga dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi dan meningkatkan fleksibilitas.