KBRN, Samarinda: Bunga telang, tanaman ini saat berbunga memiliki warna yang khas, yaitu biru cerah dan ungu, serta kelopak berbentuk corong dan mahkota berbentuk kupu-kupu. Tidak menyangka bahwa bunga yang sering dijadikan tanaman hias ini ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan.

Bunga telang dikenal juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang semakin memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan. Selain itu, bunga telang dikenal sebagai tanaman yang ramah lingkungan karena dapat meningkatkan kesuburan tanah dengan cara mengikat nitrogen dari udara ke dalam tanah.

Adapun beberapa manfaat dari bunga telang:

1. Menurunkan Berat Badan

Teh dari bunga telang dipercaya dapat menurunkan kelebihan berat badan karena berkat kandungan ternatin yang terkandung di dalamnya. Itulah mengapa bunga telang sering disarankan untuk diet, terutama bagi orang yang mengalami kelebihan berat badan.

Dengan rutin mengonsumsi bunga telang dalam bentuk seduhan teh herbal, lakukan pola gaya hidup yang sehat. Jangan lupa berolahraga secara teratur, batasi asupan kalori dari makanan dan minuman, konsumsi air putih sesuai kebutuhan, dan tidurlah yang cukup agar penurunan berat badan bisa lebih cepat.

2. Mencegah Penuaan

Bunga telang mengandung antosianin dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan untuk mengurangi sel kulit mati akibat kerusakan akibat radikal bebas. Ini membantu mengurangi garis halus, kerutan, dan tanda penuaan dini.

Inilah yang membuat bunga telang bisa diandalkan untuk mencegah tanda penuaan dini, dan sudah puluhan tahun digunakan sebagai bahan pilihan untuk mencegah kerutan wajah.

3. Mengatasi Kerontokan Rambut

Bunga telang memiliki manfaat untuk mengatasi rambut rontok karena kandungan alami yang dimilikinya. Kandungan antosianin, sejenis antioksidan, membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Dengan aliran darah yang lancar, folikel rambut mendapatkan lebih banyak nutrisi sehingga rambut tumbuh lebih lebat, kuat, dan tidak mudah rontok.

4. Menjaga Fungsi dan Kesehatan Otak

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak dapat menurun jika tidak dijaga dengan baik. Dalam menjaga kesehatan otak, bunga telang mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan fungsi otak dan sel saraf dari kerusakan.

Kandungan flavonoid dan antosianin memiliki peran dalam meningkatkan memori dan konsentrasi serta mengurangi gangguan kognitif.

5. Meredakan Peradangan

Bunga telang mengandung zat-zat yang bersifat antiradang. Kandungan zat inilah yang membuat bunga telang terkenal sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit akibat peradangan di dalam tubuh, mulai dari alergi, radang tenggorokan, hingga radang sendi yang juga bisa terjadi akibat efek penuaan.

6. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Bunga telang memiliki efek yang menenangkan pikiran dan meredakan stres karena sifat adaptogennya. Dengan minum bunga telang secara rutin, dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan suasana hati, dan memperbaiki kualitas tidur.

7. Menurunkan Gula Darah

Bunga telang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula di saluran cerna. Meskipun penelitian ini masih terbatas, bunga telang memang sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan gula darah dan mengatasi diabetes.