KBRN, Samarinda : Cuci tangan adalah salah satu kebiasaan yang sangat sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan. Meskipun kesadaran akan pentingnya cuci tangan meningkat drastis selama pandemi COVID-19, seiring dengan meredanya pandemi, banyak yang mulai meremehkan kebiasaan ini. Namun, apakah cuci tangan masih tetap penting di masa sekarang?

Tangan merupakan salah satu media utama penyebaran kuman. Setiap kali kita menyentuh benda atau permukaan, tangan kita berpotensi terkena kuman atau bakteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti flu, diare, infeksi saluran pernapasan, hingga penyakit kulit.

Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, kita dapat menghilangkan sebagian besar kuman yang menempel, sehingga risiko tertular penyakit bisa diminimalkan.

Nurul Khairiyah,Amd.Kep dari Rumah Sakit Samarinda Medika Citra (RS SMC) mengatakan, mencuci tangan dengan benar penting dilakukan. Dikatakannya, mencuci tangan untuk tenaga kesehatan bisa dilakukan dengan tiga cara yaitu, cuci tangan surgical, menggunakan sabun dan menggunakan alkohol seperti yang terdapat dalam hand sanitizer.

“ Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir penting dilakukan untuk menghilangkan kotoran karena dalam sabun ada zat yang bisa membunuh kuman hingga bisa membersihkan permukaan kulit, namun jika jauh dari tempat cuci tangan bisa menggunakan hand sanitizer, ‘’ terang Nurul.

Dikatakannya ada 11 langkah dalam mencuci tangan yang juga bisa diajarkan pada anak-anak, yaitu, basahi tangan dengan air mengalir, beri sabun yang cukup, gosok sabun ke kedua tangan, menggosok punggung tangan dan sela-sela jari, membersihkan bagian sela-sela jari, gosok punggung jari bergantian ke telapak tangan, gosok ibu jari bergantian ke telapan tangan, gosokkan ujung jari dan kuku bergantian ke telapak tangan, bilas sabun di tangan dengan air mengalir sampai tidak terasa licin. Setelah itu keringkan telapak tangan dengan tisu atau mesin pengering, jangan lupa gunakan tisu bekas untuk menutup kembali keran air.

“ Sebelas langkah mencuci tangan tersebut membutuhkan waktu 40 sampai 60 detik.Lakukan langkah yang sama jika menggunakan hand sanitizer dengan durasi 20 sampai 30 detik,’’ terang Nurul.

Ditambahkannya ada 5 momen penting untuk mencuci tangan yaitu sebelum makan, sebelum menyajikan makanan, setelah dari toilet, setelah membersihkan popok bayi atau lansia dan setelah kontak dengan hewan peliharaan.