KBRN, Samarinda: Kegiatan bersepeda adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan, terutama bagi anak. Anak mulai mampu mengayuh sepeda roda dua atau tiga saat berumur 3 tahun. Kemahiran dalam berkendara sepeda akan bertambah seiring dengan bertambahnya usia anak.

Namun, harus diakui bahwa setiap anak memiliki penguasaan sepeda yang pasti berbeda saat belajar sepeda roda dua. Ada yang langsung piawai dapat mengendarai sepeda setelah beberapa kali mencoba, namun ada pula yang membutuhkan usaha lebih keras untuk mengendalikan sepedanya.

Mengutip pernyataan Marilyn Hockenberry dalam buku Wong's Essentials of Pediatric Nursing tentang perkembangan kemampuan bersepeda pada anak, menurut Marilyn, si buah hati mulai mampu mengayuh sepeda saat berumur tiga tahun. Sebetulnya, proses belajar mengendarai sepeda dapat menumbuhkan rasa keberanian pada diri anak. Bersepeda memiliki manfaat lain, di antaranya dapat menstimulasi tumbuh kembang anak serta melatih anak untuk lebih fokus dan berkonsentrasi.

Berikut adalah cara mudah untuk membantu anak belajar sepeda dengan efektif dan menyenangkan:

Pilihlah sepeda yang sesuai

Pastikan sepeda anak memiliki ukuran yang tepat. Jika terlalu besar atau kecil, dapat membuat anak tidak nyaman dan sulit menjaga keseimbangan saat mengayuh. Pastikan kaki anak dapat menyentuh tanah saat duduk di sadel, dan stang dapat dijangkau dengan mudah tanpa harus meregangkan tubuh.

Tumbuhkan rasa senang

Sebelum beralih ke sepeda dengan pedal, ajarkan anak terlebih dahulu untuk menjaga keseimbangan dengan menggunakan sepeda tanpa pedal, dengan memanfaatkan kaki untuk mendorong. Ini akan membantu anak fokus belajar menjaga keseimbangan tanpa perlu khawatir tentang pedal

Sebenarnya, kecintaan pada sepeda sudah mulai terlihat saat anak mulai bisa naik sepeda sendiri. Di saat anak sudah mampu duduk dengan tegak dan stabil, cobalah membelikan sepeda roda tiga.

Ajarkan di tempat yang aman

Penting untuk memilih lokasi yang aman dan nyaman untuk memulai belajar naik sepeda. Bisa di kelilingi perumahan atau halaman yang luas. Hindarilah tempat yang banyak kendaraan berlalu lalang atau medan yang berbatu. Pastikan area tersebut memiliki ruang yang cukup untuk anak bergerak dengan leluasa.

Latihan menjaga keseimbangan

Untuk memulainya, arahkan anak untuk memiringkan sepeda ke kiri dan ke kanan sambil terus menjaga keseimbangan badan. Teruslah memegang bagian belakang sepeda untuk memberikan dukungan tanpa menimbulkan rasa takut.

Tuntun dan berikan arahan

Jika anak merasa takut belajar naik sepeda, orang tua bisa menuntun sepedanya dan dengan sabar memberikan arahan. Saat anak sudah mulai dapat menyesuaikan diri dan seimbang, Anda bisa melepas pegangan secara perlahan.